تقوية العظام
-
توب استوري
الرياضة والأنشطة البدنية لطلاب المدارس… كيف تحمي من السمنة وتعزز المناعة والتركيز؟.. شرح د. عمرو عبد الوهاب بدير
في ظل تزايد معدلات السمنة وضعف التركيز بين طلاب المدارس في العالم العربي، تبرز الرياضة والأنشطة البدنية كأداة أساسية لحماية…
أكمل القراءة » -
إزى الصحة توب ستوري
د. محمد ثروت عمارة: ممارسة العلاقة الحميمة بانتظام أرخص دواء يحميك من الأمراض
يعتقد كثيرون أن العلاقة الحميمة مجرد وسيلة للتقارب العاطفي أو الإنجاب، لكن العلم الحديث كشف أن لها فوائد صحية…
أكمل القراءة » -
تغذية سليمة
هل يمكن لعشبة ذيل الحصان أن تكون الحل النهائي لهشاشة العظام؟
تعد هشاشة العظام من الأمراض الصامتة التي لا يشعر بها المريض إلا بعد فوات الأوان، حين تبدأ العظام في الضعف…
أكمل القراءة » -
تغذية سليمة
أفضل وأرخص سمكة فيها بروتين وصحة| فيديو
في وقت ترتفع فيه أسعار اللحوم والدواجن، يبحث الكثيرون عن مصادر غذائية بديلة توفر البروتين بكفاءة عالية وسعر منخفض. وهنا…
أكمل القراءة » -
توب استوري
مياه الزبادي للأطفال: كنز غذائي مهمل يعزز المناعة والهضم ويقوي العظام
في عالم تغذية الأطفال، تبحث الأمهات دائمًا عن الأطعمة والمشروبات الصحية التي تدعم نمو الطفل وتعزز مناعته وتساعده على النمو…
أكمل القراءة » -
توب استوري
تمارين التوازن مفتاح الوقاية من السقوط لدى كبار السن مع الدكتور وجيه حسن
في مرحلة الشيخوخة، تزداد احتمالية تعرض كبار السن للسقوط، وهو ما قد يؤدي إلى إصابات خطيرة مثل كسور الحوض أو…
أكمل القراءة » -
توب استوري
المياه الكبريتية والصيام: فوائد علاجية مذهلة لتعزيز صحة الجسم أثناء الشهر الفضيل
تُعتبر المياه الكبريتية من العلاجات الطبيعية الفعالة التي استخدمها البشر منذ العصور القديمة، حيث تمتاز بخصائصها الفريدة في تخفيف الالتهابات،…
أكمل القراءة » -
توب استوري
أسرار الصيام وفوائد المياه العلاجية في أبرز الوجهات السياحية الصحية
يُعد الصيام من الممارسات الصحية التي لها فوائد مذهلة على الجسم والعقل، حيث يساعد في تحسين التمثيل الغذائي، وتعزيز وظائف…
أكمل القراءة » -
أم الدنيا
صحة العظام: نصائح ذهبية من الدكتور أمير عودة للحفاظ على عظام قوية
قال الدكتور أمير عودة، استشاري جراحة العظام، إن الحفاظ على صحة العظام أمر ضروري للحفاظ على جودة الحياة والقدرة على…
أكمل القراءة » -
أم الدنيا
هل تناول الأسماك ممنوع أثناء الإصابة بنزلات البرد؟
يعتقد البعض أن تناول الأسماك أثناء الإصابة بنزلات البرد قد يزيد من الأعراض أو يبطئ عملية الشفاء، إلا أن هذا…
أكمل القراءة »