تقنيات الاسترخاء

تحديات اكتئاب الحمل.. كيف تسيطرين على مشاعر الاكتئاب خلال هذه الفترة؟

يُعد الحمل فترة مليئة بالتغيرات الجسدية والنفسية، ورغم أنه يُفترض أن يكون تجربة سعيدة، إلا أن بعض النساء يعانين من…