تقليل القهوة قبل رمضان

رمضان من غير صداع وإرهاق.. كيف تحمي جسمك من الصداع في أول أيام الصيام

يُعد شهر رمضان فرصة ذهبية لإعادة ترتيب العادات اليومية، إلا أن البداية قد تكون صعبة للبعض، خاصة مدمني القهوة والشاي،…