تعب السفر
-
توب استوري
قبل ما تحجز تذكرتك.. اعرف أهم التحضيرات الصحية للسفر الطويل!
تعتبر الرحلات الطويلة، سواء كانت جوية أو برية، تجربة مثيرة ولكنها تحمل في طياتها مجموعة من التحديات الصحية، خاصةً إذا…
أكمل القراءة » -
ازاي الصحة
ما تسافرش وانت ما نمتش كويس! السهر قبل السفر ممكن يدمّر رحلتك… ونصائح طب توداي لحماية صحتك
كثير من الناس يستهينوا بالنوم قبل السفر، ويفضلوا السهر لتحضير الشنط أو لحماسهم الزائد للرحلة. لكن الحقيقة إن “السفر من…
أكمل القراءة » -
توب استوري
دليلك الذهبي للسفر بأمان مع الأمراض المزمنة: راحة بال وصحة أينما ذهبت!
بالنسبة للأشخاص المصابين بأمراض مزمنة مثل السكري، ارتفاع ضغط الدم، أمراض القلب، الربو، أو أمراض الكلى، قد يكون قرار السفر…
أكمل القراءة » -
توب استوري
هتركب الطيارة؟ كيف تتغلب على إرهاق السفر الجوي وتستعيد نشاطك بسرعة؟
يعد الإرهاق الناتج عن السفر الجوي مشكلة شائعة تواجه المسافرين، خاصة عند الانتقال بين المناطق الزمنية المختلفة. يُعرف هذا الإرهاق…
أكمل القراءة »