تطوير الذات
-
توب استوري
استشارية الصحة النفسية د. سالي غلوش تكشف أسرار التوازن النفسي في حوار خاص مع طب توداي
أكدت الدكتورة سالي غلوش، استشارية الصحة النفسية بجامعة ليدز، أن تقبل الذات والثقة بالنفس يمثلان ركيزتين أساسيتين للصحة النفسية والاجتماعية…
أكمل القراءة » -
إزى الصحة توب ستوري
أفكار ذكية لزيادة الدخل من خلال جذب الانتباه: حول مهاراتك لفلوس!
في عصر السرعة والمنافسة المحتدمة، لم يعد تحقيق دخل إضافي حلمًا بعيد المنال. بالعكس، أصبحت الأفكار الذكية والإبداعية التي تعتمد…
أكمل القراءة » -
إزى الصحة توب ستوري
عايز تزود دخلك وتخلي الناس تحترمك؟ اتبع أفكار طب توداي لجذب الانتباه وزيادة التأثير
في زمن السوشيال ميديا والسرعة، أصبح جذب الانتباه مش بس رفاهية، ده وسيلة أساسية علشان تزود دخلك، تبني علاقات ناجحة،…
أكمل القراءة » -
توب استوري
مش السرطان اللي بيقتل.. الدكتور خالد غطاس: ازاي تقوي علاقتك بمراتك؟ ويعلق: العلاقات اللي بنحبها بتموت لما ينقطع التواصل بينها | فيديو
شبّه الدكتور خالد غطاس، الباحث والمحاضر في علم النفس، العلاقات الإنسانية بمرض السرطان، موضحًا أن ما يقتل الإنسان في النهاية…
أكمل القراءة » -
تغذية سليمة
كابتن عطية العليمي يوضح: 7 خطوات ذهبية للوصول إلى هدفك في كمال الأجسام
في ظل تزايد الاهتمام برياضة كمال الأجسام واللياقة البدنية، أكد كابتن عطية العليمي، مدرب اللياقة البدنية وكمال الأجسام، أن الوصول…
أكمل القراءة » -
توب استوري
“رمضان فرصة ذهبية: كيف تجعل الشهر الفضيل نقطة تحول إيجابية؟”
يعتبر شهر رمضان المبارك فرصة استثنائية لإحداث تغييرات إيجابية في مختلف جوانب الحياة، سواء على المستوى الروحي أو الصحي أو…
أكمل القراءة » -
توب استوري
الصيام والتفاهم العاطفي: كيف يعزز الامتناع عن الطعام قوة العلاقات؟
الصيام ليس مجرد امتناع عن الطعام والشراب، بل هو تجربة روحانية ونفسية تؤثر بشكل مباشر على المشاعر والتفاعل العاطفي بين…
أكمل القراءة » -
توب استوري
كيف يساعدك رمضان على تعزيز ثقتك بنفسك؟
يعد شهر رمضان فرصة ذهبية ليس فقط للعبادة والتقرب إلى الله، بل أيضًا لتعزيز الثقة بالنفس وتطوير الشخصية. فخلال هذا…
أكمل القراءة »