تطوير الذات
-
الصحة النفسية
مش السرطان اللي بيقتل.. الدكتور خالد غطاس: ازاي تقوي علاقتك بمراتك؟ ويعلق: العلاقات اللي بنحبها بتموت لما ينقطع التواصل بينها | فيديو
شبّه الدكتور خالد غطاس، الباحث والمحاضر في علم النفس، العلاقات الإنسانية بمرض السرطان، موضحًا أن ما يقتل الإنسان في النهاية…
أكمل القراءة » -
تغذية سليمة
كابتن عطية العليمي يوضح: 7 خطوات ذهبية للوصول إلى هدفك في كمال الأجسام
في ظل تزايد الاهتمام برياضة كمال الأجسام واللياقة البدنية، أكد كابتن عطية العليمي، مدرب اللياقة البدنية وكمال الأجسام، أن الوصول…
أكمل القراءة » -
الصحة النفسية
“رمضان فرصة ذهبية: كيف تجعل الشهر الفضيل نقطة تحول إيجابية؟”
يعتبر شهر رمضان المبارك فرصة استثنائية لإحداث تغييرات إيجابية في مختلف جوانب الحياة، سواء على المستوى الروحي أو الصحي أو…
أكمل القراءة » -
الصحة النفسية
الصيام والتفاهم العاطفي: كيف يعزز الامتناع عن الطعام قوة العلاقات؟
الصيام ليس مجرد امتناع عن الطعام والشراب، بل هو تجربة روحانية ونفسية تؤثر بشكل مباشر على المشاعر والتفاعل العاطفي بين…
أكمل القراءة » -
الصحة النفسية
كيف يساعدك رمضان على تعزيز ثقتك بنفسك؟
يعد شهر رمضان فرصة ذهبية ليس فقط للعبادة والتقرب إلى الله، بل أيضًا لتعزيز الثقة بالنفس وتطوير الشخصية. فخلال هذا…
أكمل القراءة »