الوقاية من الشيخوخة
-
تغذية سليمة
ازاي تحارب الشيخوخة وتفضل شباب على طول؟
مين فينا ما بيحلمش يفضل شكله شاب؟! البشرة نضرة، الجسم مشدود، والحيوية في كل حركة. لكن اللي كتير مننا مش…
أكمل القراءة » -
تغذية سليمة
الصيام ودوره في الوقاية من مرض الزهايمر: كيف تحمي ذاكرتك بالغذاء؟
في ظل تزايد معدلات الإصابة بمرض الزهايمر حول العالم، يبحث العلماء باستمرار عن طرق فعالة للوقاية منه. وقد أظهرت الدراسات…
أكمل القراءة » -
توب استوري
كيف تعزز الرياضة نضارة بشرتك؟ أسرار صحية لا تعرفها
تعتبر البشرة الصحية والمشرقة من علامات الجمال التي يسعى إليها الجميع، ولكن الكثيرين لا يدركون أن السر وراء ذلك قد…
أكمل القراءة » -
تغذية سليمة
3 تمرات صباحًا: سر الطاقة والحيوية ..كيف تختار الثمرة المناسبة
تناول التمر على الريق عادة صحية متوارثة منذ القدم، تحظى بتقدير كبير في مختلف الثقافات، خاصة في المنطقة العربية. يُعرف…
أكمل القراءة » -
تغذية سليمة
3 تمرات صباحًا سر الطاقة والحيوية.. كيف تختار الثمرة المناسبة
تناول التمر على الريق عادة صحية متوارثة منذ القدم، تحظى بتقدير كبير في مختلف الثقافات، خاصة في المنطقة العربية. يُعرف…
أكمل القراءة » -
تغذية سليمة
مضادات الأكسدة: درعك الطبيعي لمكافحة الشيخوخة المبكرة والحفاظ على شباب البشرة
تعد الشيخوخة المبكرة من المشكلات الصحية والجمالية التي تؤرق العديد من الأشخاص حول العالم، خاصة في ظل ضغوط الحياة اليومية…
أكمل القراءة » -
إزي الصحة
دور البروتينات في منع فقدان الكتلة العضلية مع التقدم في العمر
مع التقدم في العمر، يعاني الكثير من الأشخاص من فقدان الكتلة العضلية، وهي حالة تُعرف باسم الساركوبينيا، والتي قد تؤدي…
أكمل القراءة »