الهدوء النفسي
-
إزى الصحة توب ستوري
ليه الحر بيخليك عصبي؟! لازم تفهم جسمك وتبطل قهوة
تحس إنك في الصيف دايمًا على أعصابك؟ كل كلمة بتستفزك، أقل خلاف بيولّع، حتى الزحمة والعادي بيخنقوك؟متقلقش… إنت مش لوحدك!…
أكمل القراءة » -
توب استوري
كيف تحافظ على صحتك النفسية خلال رحلات العيد بكل سهولة؟
تعتبر رحلات العيد فرصة رائعة للترفيه والاستمتاع، لكنها قد تكون مرهقة نفسيًا بسبب التنقل المستمر، الزحام، وضغوط التخطيط. لضمان الاستمتاع…
أكمل القراءة » -
توب استوري
الصيام وعلاج الإرهاق النفسي… كيف يعزز الراحة النفسية والتوازن العاطفي؟
يُعد الإرهاق النفسي من المشكلات الشائعة في العصر الحديث، حيث يتعرض الإنسان لضغوط الحياة اليومية التي تؤثر على حالته المزاجية…
أكمل القراءة »