النوم وحرق الدهون
-
توب استوري
هل قلة النوم تمنع نزول الوزن؟.. الدكتور وجيه فوزي حسن يكشف العلاقة بين النوم والتخسيس
يلتزم الشخص بنظام غذائي ويحرص على ممارسة الرياضة، ومع ذلك يلاحظ بطء نزول الوزن أو صعوبة التحكم في الشهية، وهنا…
أكمل القراءة » -
تغذية سليمة
ازاي تخلي جسمك منحوت بعد الولادة؟ .. نصائح طب توداي لخسارة الوزن واستعادة الرشاقة
بعد تجربة الحمل والولادة، تواجه معظم الأمهات تحديات جسدية وصحية تتمثل في زيادة الوزن، ترهّل بعض مناطق الجسم، والشعور بفقدان…
أكمل القراءة » -
تغذية سليمة
د. وجيه فوزي حسن: النوم السيئ يعيق فقدان الدهون؟
هل تلتزم بنظام غذائي وتمارس الرياضة ولا تفقد الوزن؟ ربما المشكلة ليست في طعامك أو تمارينك، بل في نومك! يشير…
أكمل القراءة »