النوم والصحة
-
إزى الصحة توب ستوري
هل السهر يرفع مخاطر الإصابة بأمراض القلب؟ .. دراسة تكشف الحقيقة
كشفت دراسة حديثة عن وجود علاقة قوية بين قلة النوم أو السهر المستمر وارتفاع خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية،…
أكمل القراءة » -
توب استوري
منامش بقاله 60 سنة وبيدخن 70 سيجارة يوميًا.. الفيتنامي تاي نغوك يثير دهشة الأطباء
أثار مزارع فيتنامي يبلغ من العمر 81 عامًا يُدعى تاي نغوك دهشة العالم بعد أن زعم أنه لم يغمض عينيه…
أكمل القراءة » -
إزى الصحة توب ستوري
كثرة النوم.. متى يكون عرضًا لمرض خطير وماعلاقة فيتامين د ؟
كثرة النوم أو الشعور بالنعاس المفرط من المشكلات الشائعة التي يعاني منها الكثيرون، وغالبًا ما يتم ربطها بنقص فيتامين د،…
أكمل القراءة » -
توب استوري
هل يمكن للنوم أن يُغني عن مستحضرات التجميل؟
في الوقت الذي تُصرف فيه المليارات سنويًا على مستحضرات التجميل والعناية بالبشرة، يغفل كثيرون عن أحد أسرار الجمال الطبيعية والمجانية:…
أكمل القراءة » -
توب استوري
نومك سر نضارة بشرتك: كيف يؤثر النوم المنتظم على إشراقتك اليومية
في عالم يتسارع فيه نمط الحياة بشكل متزايد، باتت العناية بالبشرة تمثل هاجسًا للكثيرين، لا سيما مع انتشار علامات التعب…
أكمل القراءة » -
توب استوري
الصيام وصحة القلب: كيف يقلل التوتر ويحسن وظائف الجهاز الدوري؟
يُعتبر الصيام من العادات الصحية القديمة التي أثبتت الأبحاث فوائدها المتعددة على الجسم، ومنها تحسين صحة القلب وتقليل مستويات التوتر…
أكمل القراءة »