النوم العميق
-
إزى الصحة توب ستوري
العدو الخفي للنوم العميق.. دكتور سيف حنو يوضح بالفيديو: لماذا يظل المخ مستيقظًا رغم نوم الجسد؟
سلط دكتور سيف حنو، صيدلي وأخصائي تغذية ومدرب صحي، الضوء على نوع خطير من النوم أصبح شائعًا بين أغلب الناس،…
أكمل القراءة » -
توب استوري
لا تلوموا الأمهات: اضطراب النوم المضطرب بيخلوهم ينسوا كتير . ودراسات بتأكد إن هجيلهم زهايمر
النوم المتقطع يرفع خطر الزهايمر.. لماذا يجب التوقف عن لوم الأمهات تشير الدراسات الحديثة إلى أن النوم المتقطع وغير المريح…
أكمل القراءة » -
إزى الصحة توب ستوري
ما تنامش أحسن .. 90% من مستخدمي الميلاتونين سيعانون من أمراض القلب
في مفاجأة صادمة، كشفت دراسة طبية حديثة عن ارتباط وثيق بين الاستخدام المنتظم لمكملات الميلاتونين، الذي يُستخدم على نطاق واسع…
أكمل القراءة » -
توب استوري
منامش بقاله 60 سنة وبيدخن 70 سيجارة يوميًا.. الفيتنامي تاي نغوك يثير دهشة الأطباء
أثار مزارع فيتنامي يبلغ من العمر 81 عامًا يُدعى تاي نغوك دهشة العالم بعد أن زعم أنه لم يغمض عينيه…
أكمل القراءة » -
إزى الصحة توب ستوري
اعرف إزاي تظبط نومك قبل تطبيق التوقيت الشتوي
مع اقتراب موعد تطبيق التوقيت الشتوي في مصر، يواجه كثير من الأشخاص اضطرابًا في النوم والشعور بالتعب أو الصداع خلال…
أكمل القراءة » -
توب استوري
كيف تؤثر مشكلات النوم على الجهاز العصبي؟ توضيح د. مازن الطحان
النوم السليم ليس رفاهية، بل هو حاجة أساسية لصحة الدماغ والجهاز العصبي. ومع ذلك، يعاني ملايين الأشخاص حول العالم…
أكمل القراءة » -
تغذية سليمة
خسارة الوزن تحارب انقطاع النفس أثناء النوم.. كيف يغير التخسيس حياتك ويعيد لك التنفس الطبيعي؟.. لقاء مع د. وجيه فوزي حسن
يُعاني عدد كبير من الأشخاص من اضطراب انقطاع النفس أثناء النوم، وهو مرض يؤثر بشكل مباشر على جودة الحياة ويزيد…
أكمل القراءة » -
إزى الصحة توب ستوري
بين الشباب الدائم وخطر نزلات البرد.. الحقيقة الكاملة عن النوم في غرفة باردة
يفضل الجميع النوم في غرفة دافئة وخاصة في فصل الشتاء، ولكننا بذلك نفقد الكثير من الفوائد التي يمكن أن نحصل…
أكمل القراءة » -
أم الدنيا
د. وائل حسن يوضح كيف تساعد اليوغا في علاج اضطرابات النوم
اضطرابات النوم من المشكلات الشائعة التي تؤثر على الصحة الجسدية والنفسية للإنسان، وقد تؤدي إلى تراجع الأداء اليومي وزيادة التوتر…
أكمل القراءة » -
إزى الصحة توب ستوري
كثرة النوم.. متى يكون عرضًا لمرض خطير وماعلاقة فيتامين د ؟
كثرة النوم أو الشعور بالنعاس المفرط من المشكلات الشائعة التي يعاني منها الكثيرون، وغالبًا ما يتم ربطها بنقص فيتامين د،…
أكمل القراءة »