النوم الصحي

الصيام: سلاح طبيعي للوقاية من متلازمة الأيض وتحسين الصحة العامة

متلازمة الأيض هي مجموعة من الاضطرابات الصحية التي تشمل السمنة، وارتفاع ضغط الدم، ومقاومة الأنسولين، وارتفاع مستويات الدهون الثلاثية، مما…