النظام الغذائي
-
تغذية سليمة
شاهدي بالفيديو.. ندى حرفوش تحذر من طبخ الطماطم بقشرها: “تعرفي على السبب!”
حذّرت خبيرة التغذية ندى حرفوش من عادة شائعة تقوم بها كثير من السيدات أثناء الطبخ، وهي طهي الطماطم بقشرها، مؤكدة…
أكمل القراءة » -
إزى الصحة توب ستوري
د. محمد مجدي بدر: السمنة وقلة الحركة قنبلة صامتة تدمر الأوعية الدموية وتهاجم الشباب مبكرًا
لم يعد خطر أمراض القلب وتصلب الشرايين مقتصرًا على كبار السن، بل أصبحنا نشاهد في السنوات الأخيرة إصابة عدد متزايد…
أكمل القراءة » -
تغذية سليمة
السمنة والخصوبة… كيف يؤثر الوزن الزائد على الإنجاب عند الرجال والنساء؟.. يشرح الحقائق د. وجيه فوزي حسن
تعد السمنة من أبرز المشكلات الصحية التي تواجه الرجال والنساء على حد سواء، ولها تأثير كبير على القدرة الإنجابية، د.…
أكمل القراءة » -
تغذية سليمة
خضروات مجمدة تساعدك على فقدان الوزن… اكتشف فوائد السبانخ والبروكلي والبازلاء
تميل الخضار إلى أن تكون صديقة لخسارة الوزن، وذلك لأن معظمها منخفض السعرات الحرارية، وجميعها تحتوي على ألياف مشبعة، مما…
أكمل القراءة » -
تغذية سليمة
السمنة وأمراض القلب والضغط المرتفع… علاقة خطيرة تهدد حياة ملايين المرضى في صمت.. يوضحها د. وجيه فوزي حسن
تعد السمنة من أخطر المشكلات الصحية التي تهدد حياة ملايين الأشخاص حول العالم، فهي ليست مجرد زيادة في الوزن أو…
أكمل القراءة » -
إزي الصحة
هل يمكن للتغذية العلاجية أن تقلل من خطر الإصابة بالزهايمر والخرف عند كبار السن؟.. د. وجيه فوزي حسن يجيب
مع التقدم في العمر تزداد مخاوف الكثيرين من أمراض الشيخوخة، وعلى رأسها الزهايمر والخرف، لما لهما من تأثير كبير على…
أكمل القراءة » -
تغذية سليمة
د. محمد مجدي بدر يحذر: المشروبات الغازية تُبطئ التئام جروح القدم السكري
الصيف بالنسبة للكثيرين هو موسم المشروبات الباردة، خاصة المشروبات الغازية التي يفضلها كثيرون للشعور بالانتعاش السريع. لكن هذه العادة، التي…
أكمل القراءة » -
إزى الصحة توب ستوري
الديتوكس مُدمِر للصحة ام مُفيد لفقدان الوزن؟.. حالات حقيقية تكشف ما لا تعرفه عن الديتوكس
الديتوكس (Detox) هو اختصار لكلمة “Detoxification” والتي تعني إزالة السموم، يُستخدم هذا المصطلح لوصف عملية إزالة المواد السامة من الجسم،…
أكمل القراءة » -
تغذية سليمة
د.جمال شعبان: أكل السمك 4 مرات أسبوعيا افضل من تناول أقراص أوميجا 3
كشف الدكتور جمال شعبان، عميد معهد القلب الأسبق، عن ضرورة التعامل بحذر مع أقراص أوميجا 3 (زيت السمك)، مؤكدًا أنها…
أكمل القراءة » -
تغذية سليمة
زيت الزيتون ولا السمنة البلدي؟ مين فيهم الأفضل لصحتك ومطبخك؟ اعرف قبل ما تختار!
في المطبخ المصري والعربي بشكل عام، تظل المعركة مشتعلة بين “زيت الزيتون” و”السمنة البلدي”. كتير من الناس بيشوفوا السمنة البلدي…
أكمل القراءة »