النظام الغذائي
-
توب استوري
احذر الأطعمة المالحة: خطر صامت يهدد مرضى الضغط والكلى
الملح هو أحد المكونات الأساسية في نظامنا الغذائي اليومي، لكنه قد يتحول إلى عدو خفي لكثير من المرضى، خاصة من…
أكمل القراءة » -
تغذية سليمة
بعد وفاة إبراهيم الطوخي وإيناس النجار.. تعرف على أعراض وأسباب انفجار المرارة
أثارت حالات الوفاة الأخيرة لكل من الفنانة إيناس النجار وإبراهيم الطوخي حالة من الحزن، بعد تأكيد أن السبب يعود إلى…
أكمل القراءة » -
توب استوري
علاقة النظام الغذائي بصحة الفم والأسنان وأثر السكر على التسوس
يعتبر النظام الغذائي أحد العوامل الأساسية التي تؤثر بشكل كبير على صحة الفم والأسنان. إذ إن ما نتناوله من أطعمة…
أكمل القراءة » -
توب استوري
الدهون المشبعة وصحة القلب: الخطر الصامت الذي يهدد الأوعية الدموية
تعد الدهون عنصرًا أساسيًا في النظام الغذائي، لكن ليست كل الدهون متساوية في تأثيرها على الصحة. فبينما تُعرف الدهون غير…
أكمل القراءة » -
توب استوري
المشروبات الحارقة للدهون بعد الأكل الدسم.. هل هي مفيدة؟
يلجأ الكثيرون إلى تناول المشروبات الحارقة للدهون بعد وجبات دسمة في محاولة لتقليل تأثير الدهون على الجسم وتسريع عملية الهضم.…
أكمل القراءة » -
الصحة النفسية
كيف تتعامل مع القلق والاكتئاب بعد انتهاء رمضان والعودة للعادات القديمة؟
يُعتبر شهر رمضان فترة مليئة بالروحانيات، والتنظيم، والعادات الصحية التي تمنح الإنسان شعورًا بالطمأنينة والتوازن. ولكن مع انتهائه، يعود الكثيرون…
أكمل القراءة » -
توب استوري
الصيام بأمان: إرشادات ضرورية لمرضى القلب في رمضان
يعد شهر رمضان فرصة روحية وصحية، لكنه قد يشكل تحديًا لمرضى القلب الذين يرغبون في الصيام. فالتغيرات في نمط الغذاء،…
أكمل القراءة » -
تغذية سليمة
كيف يؤثر الصيام على اضطرابات الأكل؟ نصائح لتحقيق توازن غذائي صحي
يعتبر الصيام في شهر رمضان فرصة لإعادة ضبط العادات الغذائية، لكنه قد يؤثر بشكل مباشر على الأشخاص الذين يعانون من…
أكمل القراءة » -
توب استوري
الصيام وأداء الأطفال في التمارين الرياضية
يعد شهر رمضان فرصة عظيمة لغرس القيم الدينية والانضباط الذاتي لدى الأطفال، لكنه قد يطرح تحديات عند ممارسة الرياضة. يتأثر…
أكمل القراءة » -
توب استوري
صيام الأطفال المصابين بفقر الدم… متى يكون خطراً ومتى يمكنهم الصيام؟
يُعتبر فقر الدم من الحالات الشائعة بين الأطفال، خاصة بسبب نقص الحديد، مما يؤثر على مستوى الطاقة والتركيز. وعند صيام…
أكمل القراءة »