المغنيسيوم
-
تغذية سليمة
دكتور محمد عطا.. فيتامينات وأطعمة لتقوية عظام الجسم
يجب التركيز على تناول الفيتامينات والمعادن الأساسية التي تدعم بناء العظام وكثافتها، للحفاظ على صحة العظام وتقويتها، وفي هذا التقرير…
أكمل القراءة » -
تغذية سليمة
دستة أمراض يعالجها مسحوق الكاكاو على رأسها أمراض السرطان والقلب
يتم إنتاج واستهلاك نحو 4.5 مليون طن من الكاكاو في جميع أنحاء العالم كل عام، وقد تمت زراعة الكاكاو لأول…
أكمل القراءة » -
ازاي الصحة
كنز فيتامينات ومعادن..ليه لازم تاخد معلقة سمسم كل يوم؟!
السمسم من الحبوب ضئيلة الحجم رغم إحتوائها على فوائد جبارة، فبذور السمسم من البذور الصحية للجسم وصحته العامة. بذور السمسم…
أكمل القراءة » -
تغذية سليمة
يكافح السرطان وينصح به للحوامل والمرضعات.. فوائد مذهلة لعصير الرمان
عصير الرمان، من أفضل العصائر الطبيعية على الإطلاق ويحتوي على على فيتامين B1، وفيتامين B2، والمنجنيز، والمغنيسيوم، والفسفور، والنحاس. كما…
أكمل القراءة »