المشي اليومي
-
توب استوري
خبراء يحذرون: تجاهل الرياضة في منتصف العمر يرفع خطر الخرف.. هل فات الآوان؟
حذّر خبراء الصحة من تجاهل النشاط البدني في منتصف العمر، بعدما كشفت دراسة حديثة أن التمارين الرياضية المنتظمة تسهم بشكل…
أكمل القراءة » -
توب استوري
لماذا يجب أن تمشي صباحًا قبل تناول الطعام؟ نصائح الدكتور وجيه فوزي حسن| فيديو
أكد الدكتور وجيه فوزي حسن، استشاري العلاج الطبيعي والتغذية بجامعة القاهرة، أن المشي يعد من أبسط وأهم التمارين اليومية التي…
أكمل القراءة » -
توب استوري
“المشي للحامل.. راحة ليكي وفوايد كبيرة للبيبي”
فترة الحمل من الفترات الحساسة والمميزة في حياة كل أم، واللي بيكون فيها الجسم معرض لتغيرات كبيرة سواء بدنيًا أو…
أكمل القراءة » -
توب استوري
10 خطوات يومية للحفاظ على صحة القلب وحمايته من الأمراض
يعد القلب المحرك الأساسي لجسم الإنسان، فهو المسؤول عن ضخ الدم وإيصال الأكسجين والعناصر الغذائية إلى جميع أنحاء الجسم. ولأن…
أكمل القراءة »