الكافيين
-
أم الدنيا
د. أسامةعبد اللطيف: تعرف على أضرار السهر وتدميره للمناعة | فيديو
كشف الدكتور أسامة عبداللطيف، أستاذ الحساسية والمناعة، عن الأضرار الخطيرة للسهر المتكرر بعد الساعة العاشرة مساءً. قال الدكتور أسامة عبداللطيف…
أكمل القراءة » -
أم الدنيا
“تغير الساعة قلب يومك؟ اكتشف أسرار التأقلم بدون تعب!”
تغير الساعة، سواء نتيجة العمل بالتوقيت الصيفي أو الرجوع للتوقيت الشتوي، يُعد من التغيرات البسيطة شكليًا لكنه قد يُسبب اضطرابًا…
أكمل القراءة » -
توب استوري
المشروبات الحارقة للدهون بعد الأكل الدسم.. هل هي مفيدة؟
يلجأ الكثيرون إلى تناول المشروبات الحارقة للدهون بعد وجبات دسمة في محاولة لتقليل تأثير الدهون على الجسم وتسريع عملية الهضم.…
أكمل القراءة » -
أسنان
كيف تؤثر القهوة والشاي على لون أسنانك؟ نصائح فعالة لتجنب الاصفرار
تعد القهوة والشاي من أكثر المشروبات استهلاكًا حول العالم، لكنهما يحملان آثارًا جانبية غير مرغوبة على صحة الأسنان، أبرزها الاصفرار.…
أكمل القراءة » -
توب استوري
الصيام بأمان: إرشادات ضرورية لمرضى القلب في رمضان
يعد شهر رمضان فرصة روحية وصحية، لكنه قد يشكل تحديًا لمرضى القلب الذين يرغبون في الصيام. فالتغيرات في نمط الغذاء،…
أكمل القراءة » -
توب استوري
راحة قدميك في رمضان: نصائح فعالة للعلاج الطبيعي أثناء الصيام
تعد مشاكل الأقدام من المشكلات الشائعة خلال شهر رمضان، حيث يؤدي الصيام وقلة شرب الماء، إلى تفاقم آلام المفاصل، التورم،…
أكمل القراءة » -
توب استوري
الترطيب في رمضان: سر حماية العين من الجفاف والمشكلات الصحية
يعاني كثيرون خلال شهر رمضان من جفاف العين بسبب قلة شرب الماء لساعات طويلة، مما قد يؤدي إلى الشعور بالحكة،…
أكمل القراءة » -
توب استوري
الصيام وصحة الشعر: كيف تحافظ على حيوية شعرك خلال رمضان؟
يُعد شهر رمضان فترةً مميزةً تتغير فيها العادات الغذائية والروتين اليومي، مما قد يؤثر على صحة الشعر. مع الامتناع عن…
أكمل القراءة » -
توب استوري
“كيف تحمي قلبك من اضطرابات نبض القلب؟ الأسباب والعلاج والنصائح الوقائية”
تعد اضطرابات نبض القلب أحد الحالات الصحية الشائعة التي يمكن أن تصيب أي شخص بغض النظر عن العمر. هذه الاضطرابات…
أكمل القراءة » -
أم الدنيا
النوم والوزن: كيف تؤثر ساعات نومك على رشاقتك وصحتك؟
النوم والوزن، عنصران متلازمان في معادلة الصحة والرشاقة، حيث تؤكد الدراسات العلمية الحديثة أن نوعية ومدة النوم تلعبان دورًا كبيرًا…
أكمل القراءة »