الفيتامينات والمعادن
-
أم الدنيا
كيم كارداشيان تكشف تناولها 35 مكملاً غذائيًا يوميًا.. وخبراء: الإفراط قد يضر أكثر مما يفيد
أثارت سيدة الأعمال الأمريكية كيم كارداشيان جدلًا واسعًا بعدما كشفت عن أحد أبرز تفاصيل روتينها الصحي، مؤكدة خلال ظهورها في…
أكمل القراءة » -
توب استوري
الدكتور محمد عزمي يحذر من نقص الفيتامينات الأساسية.. تأثيرات خطيرة على الصحة والشهية ومعدلات الحرق
أصبحت مشكلة نقص الفيتامينات الأساسية من أكثر المشكلات الصحية انتشارًا في السنوات الأخيرة، رغم توافر الغذاء وتنوعه لدى كثير من…
أكمل القراءة » -
تغذية سليمة
أسباب تنميل اليدين واضطراب المزاج!
فيتامين B12 من الفيتامينات الأساسية التي لا يُنتجها الجسم، بل يحصل عليها من الغذاء. نقصه ليس نادرًا كما يعتقد البعض،…
أكمل القراءة » -
إزى الصحة توب ستوري
الدكتور وجيه فوزي حسن يقدم: دليلك الغذائي لمواجهة السرطان
🩺 منصة طب توداي تنقل توجيهات الدكتور وجيه فوزي حسن أستاذ التغذية العلاجية والعلاج الطبيعي 🍎 مقدمة: الغذاء والسرطان.. علاقة…
أكمل القراءة » -
تغذية سليمة
احذر التسمم.. ماذا يحدث لجسمك إذا أكلت نفس الطعام كل يوم؟
قد يبدو تناول نفس الطعام يوميًا خيارًا مريحًا وسهلًا، خصوصًا لمن لا يحبون التغيير أو يعانون من ضيق الوقت، لكن…
أكمل القراءة » -
تغذية سليمة
ليست كل المالتي فايتمينز طريقًا للصحة.. أخصائي تغذية يحذر من الإفراط في تناول المكمّلات
حذّر الدكتور عماد سلامة، أخصائي التغذية العلاجية، من الإفراط في تناول المالتي فيتامين دون الحاجة الفعلية إليها، مؤكدًا أن الكثير…
أكمل القراءة » -
توب استوري
تأثير نقص فيتامين D على الأداء والرغبة الجنسية
فيتامين D هو عنصر غذائي أساسي يلعب دورًا كبيرًا في الحفاظ على صحة الجسم بشكل عام، بما في ذلك صحة…
أكمل القراءة » -
تغذية سليمة
أثر البروبيوتيك الطبيعي على تعزيز مناعة الجهاز الهضمي
تعتبر البروبيوتيك من العناصر الغذائية المفيدة للجهاز الهضمي، حيث تلعب دورًا مهمًا في تعزيز المناعة وحماية الجهاز الهضمي من الأمراض…
أكمل القراءة » -
تغذية سليمة
الكيتو دايت بين الفوائد والمخاطر: د. سارة الشعراوي توضح الحقائق
قالت دكتورة سارة الشعرواي استشاري التغذية العلاجية، إن نظام الكيتو دايت، يعتمد على تناول الدهون الصحية كمصدر رئيسي للطاقة مع…
أكمل القراءة » -
تغذية سليمة
3 تمرات صباحًا: سر الطاقة والحيوية ..كيف تختار الثمرة المناسبة
تناول التمر على الريق عادة صحية متوارثة منذ القدم، تحظى بتقدير كبير في مختلف الثقافات، خاصة في المنطقة العربية. يُعرف…
أكمل القراءة »