الغذاء المتوازن
-
تغذية سليمة
التغذية الذكية في عصر الوجبات السريعة: كيف نأكل بوعي دون حرمان؟
التغذية الذكية في عصر الوجبات السريعة: كيف تحمي صحتك دون حرمان؟ في عالم يتسارع فيه الوقت، وتنتشر فيه المطاعم الجاهزة…
أكمل القراءة » -
تغذية سليمة
عيدك صحي: خطوات ذكية للسيطرة على الأكل في أيام العيد
يُعد عيد الأضحى المبارك مناسبة دينية واجتماعية مميزة، يجتمع فيها الناس على موائد الطعام المليئة بما لذ وطاب من اللحوم…
أكمل القراءة » -
تغذية سليمة
ازاي تحافظ على صحتك وانت بتاكل الفتة في العيد.. د. مروة صبري تكشف أهم النصائح الغذائية لتناول اللحوم بشكل صحي | فيديو
مع اقتراب عيد الأضحى المبارك، يكثر تناول اللحوم والحلويات، ما قد يؤثر سلبًا على الصحة إذا لم تتم مراعاة النظام…
أكمل القراءة » -
تغذية سليمة
في اليوم العالمي للغدة الدرقية.. د. مروة صبري توصي بنظام غذائي متوازن لحماية الغدة
بمناسبة اليوم العالمي للغدة الدرقية، الذي يوافق 25 مايو من كل عام، شددت الدكتورة مروة صبري، استشاري التغذية العلاجية، واستشاري…
أكمل القراءة » -
توب استوري
“د. عمرو عبد الوهاب بدير: لا تُجبروا أطفالكم على الأكل… التغذية السليمة تبدأ بالحوار لا بالضغط”
قال الدكتور عمرو عبد الوهاب بدير، استشاري طب الأطفال والتغذية العلاجية، إن العلاقة بين الطفل والطعام تبدأ من الأشهر الأولى،…
أكمل القراءة » -
تغذية سليمة
مخاطر الصوديوم الخفي.. أطعمة يومية تهدد صحتك دون أن تشعر
الصوديوم عنصر أساسي في نظامنا الغذائي، إلا أن الإفراط في تناوله قد يؤدي إلى مشكلات صحية خطيرة، أبرزها ارتفاع ضغط…
أكمل القراءة » -
أسنان
بدائل طبيعية للسكر تحمي أسنانك دون التأثير على مذاق الطعام
يعتبر السكر الأبيض من أكثر المكونات التي تضر بصحة الأسنان، حيث يتسبب في تسوس الأسنان والتهابات اللثة، إلى جانب تأثيره…
أكمل القراءة » -
توب استوري
الصيام والصحة النفسية: كيف يعزز الامتناع عن الطعام حالتك المزاجية؟
يُعرف الصيام بفوائده الروحية والصحية، لكنه أيضًا يؤثر بشكل إيجابي على الصحة النفسية والمزاج. فعند الامتناع عن الطعام لفترة زمنية…
أكمل القراءة » -
تغذية سليمة
أفضل المنتجات الصحية للصائمين: حلول مبتكرة لدعم صحتك في رمضان
يحتاج الصائمون خلال شهر رمضان إلى نظام غذائي متوازن ومنتجات صحية تساعدهم على الحفاظ على الطاقة والترطيب طوال فترة الصيام.…
أكمل القراءة » -
توب استوري
برامج صحية وسياحية لتنظيم صيام مرضى الحالات المزمنة بأمان
يواجه الأشخاص المصابون بأمراض مزمنة، مثل السكري وارتفاع ضغط الدم وأمراض القلب، تحديات صحية خلال شهر رمضان بسبب تغير نمط…
أكمل القراءة »