العادات الغذائية
-
توب استوري
الصيام وأداء الأطفال في التمارين الرياضية
يعد شهر رمضان فرصة عظيمة لغرس القيم الدينية والانضباط الذاتي لدى الأطفال، لكنه قد يطرح تحديات عند ممارسة الرياضة. يتأثر…
أكمل القراءة » -
تغذية سليمة
دكتور حسام موافي يشدد: الفطار في رمضان ربع رغيف جبنه بحتة طماطم.. بالفيديو
شدد الدكتور حسام موافي، أستاذ طب الحالات الحرجة، على ضرورة تجنب الإفطار بكميات كبيرة من الطعام دفعة واحدة، مشيرًا إلى…
أكمل القراءة » -
تغذية سليمة
دكتور وجيه فوزي حسن يكشف.. لماذا يزداد وزنك في رمضان رغم الصيام؟
يعتبر رمضان فرصة مثالية لخسارة الوزن وتحسين العادات الغذائية، حيث أوضح الدكتور وجيه فوزي حسن أستاذ التخسيس وإذابة الدهون والعلاج…
أكمل القراءة » -
تغذية سليمة
تناول الحلويات في رمضان.. كيف تحافظ على صحتك؟
مع قدوم شهر رمضان المبارك، تزداد العادات الغذائية التي تشمل تناول الحلويات بعد الإفطار، حيث تُعتبر جزءًا أساسيًا من المائدة…
أكمل القراءة » -
تغذية سليمة
أفضل المنتجات الصحية للصائمين: حلول مبتكرة لدعم صحتك في رمضان
يحتاج الصائمون خلال شهر رمضان إلى نظام غذائي متوازن ومنتجات صحية تساعدهم على الحفاظ على الطاقة والترطيب طوال فترة الصيام.…
أكمل القراءة » -
توب استوري
شرب الماء في رمضان: سر جمال ونضارة البشرة أثناء الصيام
يُعد الحفاظ على ترطيب البشرة من أهم عوامل تألقها وصحتها، خاصة خلال شهر رمضان، حيث يمتنع الصائمون عن تناول الماء…
أكمل القراءة » -
توب استوري
أطعمة وعادات تهدد صحة أسنانك خلال شهر رمضان
في شهر رمضان، تتغير العادات الغذائية والروتين اليومي، مما قد يؤثر على صحة الأسنان والفم. ومع ذلك، يرتكب الكثيرون بعض…
أكمل القراءة » -
تغذية سليمة
كيف تؤثر العادات الغذائية في رمضان على صحة الحامل؟ نصائح لضمان صيام آمن
يُعد شهر رمضان فترة خاصة تتميز بتغيرات جذرية في نمط الحياة، لا سيما في العادات الغذائية. بالنسبة للمرأة الحامل، فإن…
أكمل القراءة » -
تغذية سليمة
أفضل مصادر البروتين للصائمين من كبار السن لتعزيز الصحة والطاقة
مع تقدم العمر، يصبح الحفاظ على التغذية السليمة أمرًا ضروريًا للحفاظ على الصحة العامة والوقاية من الأمراض المرتبطة بالشيخوخة. ويُعد…
أكمل القراءة » -
توب استوري
الصيام ووزن الأطفال: كيف يؤثر الامتناع عن الطعام على صحتهم ونموهم؟
يُعد الصيام تجربة مهمة للأطفال الذين يصلون إلى سن البلوغ، إذ يترتب عليه تغييرات غذائية قد تؤثر على صحتهم العامة،…
أكمل القراءة »