العادات الغذائية
-
توب استوري
الوزن المثالي خدعة؟ اكتشف المفهوم الصحيح للرشاقة!
لطالما كان الرقم الظاهر على الميزان هو البوصلة التي يعتمد عليها الكثيرون لتحديد ما إذا كانوا “رشيقين” أو “يعانون من…
أكمل القراءة » -
تغذية سليمة
من السكر إلى الثمرة: كيف تجعل طفلك يعشق الفواكه بدلًا من الحلويات؟
تُعد فترة الطفولة مرحلة حساسة في تشكيل العادات الغذائية التي تصاحب الإنسان طيلة حياته، ومن أكثر التحديات التي تواجه الأمهات…
أكمل القراءة » -
توب استوري
“لماذا نزداد وزنًا؟.. أسرار السمنة واختفاء الرشاقة في زمن السرعة”
لم يعد الحديث عن السمنة مجرد هوس بالمظهر الخارجي أو تقليدًا لمعايير الجمال، بل أصبح قضية صحية خطيرة تتفاقم يومًا…
أكمل القراءة » -
توب استوري
الحلويات في عيد الأضحى: لذة لا تُقاوم وأضرار لا تُغتفر!
عيد الأضحى المبارك، بأجوائه الروحانية والعائلية، لا يكتمل دون الحلويات التقليدية اللذيذة التي تُزين موائدنا بعد الأطباق الرئيسية. ومن أشهر…
أكمل القراءة » -
تغذية سليمة
احذر .. اللحوم الحمراء: نعمة قد تتحول إلى عبء صحي
يأتي عيد الأضحى المبارك حاملاً معه مشاعر البهجة والفرح واللقاءات العائلية التي تتمحور في كثير من الأحيان حول موائد الطعام…
أكمل القراءة » -
تغذية سليمة
“ليه دايمًا جعان؟ الحل في توقيت الأكل!”
تلعب توقيتات تناول الطعام دورًا أساسيًا في تنظيم هرمونات الجوع والشبع داخل الجسم، ما يؤثر بشكل مباشر على الشهية، الوزن،…
أكمل القراءة » -
تغذية سليمة
احذر التسمم.. ماذا يحدث لجسمك إذا أكلت نفس الطعام كل يوم؟
قد يبدو تناول نفس الطعام يوميًا خيارًا مريحًا وسهلًا، خصوصًا لمن لا يحبون التغيير أو يعانون من ضيق الوقت، لكن…
أكمل القراءة » -
توب استوري
“د. عمرو عبد الوهاب بدير: لا تُجبروا أطفالكم على الأكل… التغذية السليمة تبدأ بالحوار لا بالضغط”
قال الدكتور عمرو عبد الوهاب بدير، استشاري طب الأطفال والتغذية العلاجية، إن العلاقة بين الطفل والطعام تبدأ من الأشهر الأولى،…
أكمل القراءة » -
توب استوري
طبيب: للأسف أطفال كتير بقي عندهم كبد دهني.. تعرف على الأسباب
في زمنٍ لم نعد نملك فيه رفاهية التجاهل، تظهر أرقام مقلقة وتقارير طبية تشير إلى واقع صحي خطير يهدد مستقبل…
أكمل القراءة » -
أسنان
مش كل حاجة حلوة حلوة.. أكلات تهاجم أسنان طفلك في صمت
يعتقد كثيرون أن تنظيف الأسنان بالفرشاة والمعجون هو الحاجز الوحيد ضد التسوس، لكن الحقيقة أن التغذية اليومية لها تأثير بالغ…
أكمل القراءة »