الدهون الضارة
-
تغذية سليمة
د. يحيى خليل: لا تتجنب الدهون بعد اليوم: تعرّف على الأنواع المفيدة والمضرة
لطالما اعتُبرت الدهون العدو الأول للصحة، لا سيما في زمن الحميات القاسية والمنتجات “الخالية من الدهون”. لكن الحقيقة أن جسم…
أكمل القراءة » -
توب استوري
لمرضى القلب والكوليسترول .. تعرف على الحد اليومي الموصى به للدهون؟
القلب هو المحرك الأساسي لجسم الإنسان، وصحته ترتبط ارتباطًا مباشرًا بنوعية الغذاء الذي نتناوله يوميًا، خصوصًا الدهون. فعلى الرغم من…
أكمل القراءة » -
تغذية سليمة
لحمة من غير ضرر! | دليلك الذهبي لتناول اللحوم بأمان لمرضى الكولسترول
يتردد الكثير من مرضى الكولسترول في تناول اللحوم، ظنًا منهم أن كل ما هو “لحمة” خطر محض على القلب والشرايين.…
أكمل القراءة » -
تغذية سليمة
احذري السمن النباتي والزبدة.. خطر صامت يهدد قلبك وشرايينك
تُعد الدهون من العناصر الغذائية الأساسية التي يحتاجها الجسم، لكنها في الوقت نفسه قد تمثل تهديدًا كبيرًا للصحة إذا تم…
أكمل القراءة » -
تغذية سليمة
احذر الكرواسون.. تحذير طبي من عادات صباحية قد تقودك لتصلب الشرايين
أثارت أخصائية التغذية دكتور عزة عبد الله الجدل على منصات التواصل الاجتماعي بعد منشور لها وصفت فيه بعض عادات الإفطار…
أكمل القراءة » -
تغذية سليمة
لماذا يجب تجنب الأطعمة الدسمة بعد الصيام؟ مخاطر وعواقب غير متوقعة
يعد الصيام من العادات الغذائية التي تحمل فوائد صحية متعددة، إذ يساعد الجسم على التخلص من السموم وتحسين عملية التمثيل…
أكمل القراءة » -
توب استوري
الدهون الجيدة والدهون الضارة: كيف تؤثر على صحة قلبك
تُعد الدهون جزءًا أساسيًا من النظام الغذائي للإنسان، فهي تمد الجسم بالطاقة وتساهم في امتصاص الفيتامينات المهمة مثل فيتامينات A…
أكمل القراءة » -
إزى الصحة توب ستوري
9 عادات صباحية ترفع الكوليسترول: احذر هذه الممارسات اليومية
يؤثر نمط الحياة الصباحي بشكل مباشر على مستويات الكوليسترول في الدم، حيث يمكن لبعض العادات الخاطئة أن تساهم في ارتفاعه،…
أكمل القراءة »