الدهون الضارة
-
تغذية سليمة
لماذا يجب تجنب الأطعمة الدسمة بعد الصيام؟ مخاطر وعواقب غير متوقعة
يعد الصيام من العادات الغذائية التي تحمل فوائد صحية متعددة، إذ يساعد الجسم على التخلص من السموم وتحسين عملية التمثيل…
أكمل القراءة » -
توب استوري
الدهون الجيدة والدهون الضارة: كيف تؤثر على صحة قلبك
تُعد الدهون جزءًا أساسيًا من النظام الغذائي للإنسان، فهي تمد الجسم بالطاقة وتساهم في امتصاص الفيتامينات المهمة مثل فيتامينات A…
أكمل القراءة » -
ازاي الصحة
9 عادات صباحية ترفع الكوليسترول: احذر هذه الممارسات اليومية
يؤثر نمط الحياة الصباحي بشكل مباشر على مستويات الكوليسترول في الدم، حيث يمكن لبعض العادات الخاطئة أن تساهم في ارتفاعه،…
أكمل القراءة »