الدكتور ياسر عبدالسلام والتخسيس
-
توب استوري
كيف تحافظ على عضلاتك بعد سن الخمسين؟.. الدكتور ياسر عبدالسلام يوضح دور التغذية والبروتين وتمارين المقاومة
مع التقدم في العمر، يلاحظ كثيرون تراجع القوة البدنية وصعوبة أداء بعض الأنشطة اليومية التي كانت سهلة في السابق، مثل…
أكمل القراءة » -
تغذية سليمة
هل الأكل الصحي ممكن يسبب زيادة الوزن؟.. الدكتور ياسر عبدالسلام يكشف السعرات المخفية
يحرص كثيرون على تناول الطعام الصحي بهدف خسارة الوزن وتحسين صحتهم، فيستبدلون الحلويات بالفواكه، والوجبات السريعة بالأطعمة المنزلية، ويعتمدون على…
أكمل القراءة »