الحماية من الإصابات الخارجيه

هل من الأفضل أن تمارس الرياضة بحذاء أم حافي القدمين ؟

يعتمد الاختيار بين ممارسة الرياضة بحذاء رياضي أو حافي القدمين على نوع التمرين وظروف ممارسته، حيث لكل منهما فوائد وأضرار…