الجلوس الصحيح
-
ازاي الصحة
أهم الممنوعات للناس اللي بتعاني من مشاكل العمود الفقري | فيديو
أكد الدكتور يوسف أبو الغار، دكتور العمود الفقري، على ضرورة تجنب بعض العادات والممارسات التي قد تؤدي إلى تفاقم مشاكل…
أكمل القراءة » -
توب استوري
دكتور وجيه فوزي حسن: تعرف أفضل أوضاع الجلوس الطويل الصحيحة لتجنب آلام الرقبة في العيد
قال الدكتور وجيه فوزي حسن أستاذ التخسيس وإذابة الدهون والعلاج الطبيعي، أن الجلوس لفترات طويلة بوضعيات غير صحيحة قد يؤدي…
أكمل القراءة » -
توب استوري
العلاج الطبيعي لآلام الظهر في رمضان: نصائح فعالة لتخفيف الألم والحفاظ على النشاط
آلام الظهر من المشكلات الشائعة التي يعاني منها الكثيرون، خاصة خلال شهر رمضان، حيث تتغير العادات الغذائية ونمط الحياة بشكل…
أكمل القراءة » -
توب استوري
نصائح لتجنب آلام الظهر أثناء العمل في المنزل ؟
مع ازدياد الاعتماد على العمل من المنزل، يواجه الكثيرون مشكلات صحية أبرزها آلام الظهر، التي تنتج عن الجلوس لفترات طويلة…
أكمل القراءة »