التغذية الصحية
-
تغذية سليمة
د. يحيى خليل: لا تتجنب الدهون بعد اليوم: تعرّف على الأنواع المفيدة والمضرة
لطالما اعتُبرت الدهون العدو الأول للصحة، لا سيما في زمن الحميات القاسية والمنتجات “الخالية من الدهون”. لكن الحقيقة أن جسم…
أكمل القراءة » -
د. هاني عبد السميع: دليلك للوقاية من هشاشة العظام إذا كنت مصابًا بمرض مناعي
العظام أساس الحركة والحياة، ولكنها قد تصبح هشّة وصامتة التهديد، خاصة لدى المصابين بالأمراض الروماتيزمية. منصة “طب توداي” تواصلت مع…
أكمل القراءة » -
أورام - توب
احذروا من الكرش! .. د. أحمد حامد عبد اللطيف: كيف تتحول الدهون في البطن إلى أورام سرطانية؟
في السنوات الأخيرة، لم تعد السمنة مجرد قضية شكل أو وزن زائد، بل تحوّلت إلى عامل خطر رئيسي لمجموعة من…
أكمل القراءة » -
أم الدنيا
كيف نحول المبكبكة إلى وصفة مكرونة صحية؟
المبكبكة طبق شعبي ليبي شهير يعتمد على المكرونة المطهية مباشرة في الصلصة بدلاً من السلق المسبق، مما يمنحها نكهة مركزّة…
أكمل القراءة » -
توب استوري
من شحوب الوجه لتساقط الشعر .. د. عمرو عبد الوهاب يكشف أعراض أنيميا الأطفال
الأنيميا أو فقر الدم عند الأطفال هي حالة طبية تعني انخفاض تركيز الهيموغلوبين في الدم، والذي بدوره يقلل من قدرة…
أكمل القراءة » -
توب استوري
رغم الرجيم الناجح… لماذا يظهر السيلوليت بوضوح أكبر؟
كثيرون يبدؤون رحلة فقدان الوزن بطموحات كبيرة، ويحلمون بجسم مشدود وخالٍ من العيوب، لكنهم يُفاجأون بواقع مختلف: السيلوليت لا يختفي،…
أكمل القراءة » -
تغذية سليمة
التغذية الذكية في عصر الوجبات السريعة: كيف نأكل بوعي دون حرمان؟
التغذية الذكية في عصر الوجبات السريعة: كيف تحمي صحتك دون حرمان؟ في عالم يتسارع فيه الوقت، وتنتشر فيه المطاعم الجاهزة…
أكمل القراءة » -
توب استوري
الترهلات بعد الدايت… متى تحتاج إلى تدخل تجميلي؟
يُعد فقدان الوزن إنجازًا صحيًا ونفسيًا كبيرًا، خاصة إذا كان نتيجة التزام بنظام غذائي وممارسة التمارين الرياضية. لكن رغم هذا…
أكمل القراءة » -
أم الدنيا
لمحبي المكرونة وصفة مبكبكة بطريقه صحيه دون أن تفقد نكهتها الأصلية
المبكبكة الصحية: وصفة ليبية أصيلة بطابع عصري يناسب الصحة ✳️ أصل الطبق ولماذا هو محبوب؟ المبكبكة طبق شعبي ليبي شهير…
أكمل القراءة » -
أم الدنيا
الوزن المثالي خدعة؟ اكتشف المفهوم الصحيح للرشاقة!
لطالما كان الرقم الظاهر على الميزان هو البوصلة التي يعتمد عليها الكثيرون لتحديد ما إذا كانوا “رشيقين” أو “يعانون من…
أكمل القراءة »