التركيز
-
تغذية سليمة
هل السبب لقاح كورونا أم “الاندومي”؟… د. عماد سلامة يوضح الحقيقة الصادمة حول الموت المفاجئ!
في ظل تزايد حالات الوفاة المفاجئة، بين كبار السن والشباب على حد سواء، يتداول البعض نظريات متعددة، أبرزها أن السبب…
أكمل القراءة » -
تغذية سليمة
“من الكرش للبلاستيك… عادات بنعملها كل يوم ومش واخدين بالنا إنها بتدمر صحتنا”
حذر الدكتور حسن الدخاخني، استشاري التغذية العلاجية، من مجموعة من العادات الغذائية واليومية الشائعة التي قد تؤدي إلى أضرار خطيرة…
أكمل القراءة » -
تغذية سليمة
امتحانات وحر لا يُحتمل؟ هذه الأطعمة تُنعش تركيز أولادك وتحميهم من الإجهاد
مع تزامن امتحانات نهاية العام مع موجة حر شديدة تضرب البلاد، تعاني كثير من الأسر من ضغوط مضاعفة، تجمع بين…
أكمل القراءة » -
توب استوري
5 مهارات لازم ابنك يتعلمها من أول سنة| فيديو
في السنوات الأولى من عمر الطفل، تتكون اللبنات الأساسية لشخصيته ومهاراته الاجتماعية والجسدية والعقلية. هذه المرحلة الحرجة تُعد فرصة ذهبية…
أكمل القراءة » -
تغذية سليمة
د. نورهان مجدي: الماء يمثل حتى 60٪ من وزن الجسم ويحافظ على سيولة الدم| بالفيديو
قالت الدكتورة نورهان مجدي، أخصائية التغذية العلاجية، إن الماء يُعد عنصرًا أساسيًا في جسم الإنسان، حيث يُمثل ما بين 50…
أكمل القراءة » -
الصحة النفسية
القلق المزمن وصحة الدماغ: كيف يضعف ذاكرتك ويغير كيمياء عقلك؟
القلق شعور طبيعي يختبره الجميع من حين لآخر، لكن عندما يتحوّل إلى حالة مستمرة ومزمنة، يصبح عبئًا نفسيًا له آثار…
أكمل القراءة » -
توب استوري
يساهم في تقليل الحوادث.. ليه لازم تنام كويس قبل ما تسافر في السفر؟
يعد النوم الجيد قبل السفر من العوامل الأساسية التي تساهم في تقليل الحوادث المرورية، خاصةً بالنسبة للسائقين الذين يقودون لمسافات…
أكمل القراءة » -
توب استوري
الصيام للأطفال: فوائد صحية ونفسية لتعزيز النمو والتوازن
يعتبر الصيام تجربة مميزة للأطفال الذين يبدأون في التعرف على هذه العبادة تدريجيًا، حيث يحمل فوائد صحية ونفسية تعزز من…
أكمل القراءة » -
توب استوري
كيف يعزز الصيام صحة الدماغ ويحسن الذاكرة؟.. السر وراء قوة التفكير في أوقات الامتناع عن الطعام
لطالما اعتُبر الصيام تجربة روحانية وصحية تعود بالنفع على الجسم والعقل معًا، لكن هل تعلم أن الامتناع عن الطعام لساعات…
أكمل القراءة » -
تغذية سليمة
كيف تحافظ على تركيزك في العمل والدراسة أثناء رمضان؟
يُعد شهر رمضان تجربة فريدة يتغير فيها الروتين اليومي للصائمين، مما يؤثر على النشاط الذهني والتركيز خلال ساعات العمل والدراسة،…
أكمل القراءة »