التخلص من الكرش
-
توب استوري
د. ندى الحسيني: الدهون العنيدة: لماذا تفشل بعض المناطق في الاستجابة للرجيم؟
رغم الحميات الغذائية القاسية وممارسة التمارين بانتظام، يشتكي كثيرون من بقاء الدهون في مناطق معينة من الجسم، مثل البطن، الأرداف،…
أكمل القراءة » -
تغذية سليمة
ليه الكرش بيظهر بعد الجواز؟ أسرار “كرشك الزوجي” وكيف تتخلص منه للأبد!
بعد شهور قليلة من الزواج، يبدأ كثير من الرجال والنساء في ملاحظة تغيير واضح في شكل أجسامهم، وخصوصًا في منطقة…
أكمل القراءة » -
تغذية سليمة
بتعمل دايت ولسه الكرش موجود؟ اعرف السبب الحقيقي وازاي تتخلص منه نهائيًا!
كتير من الناس بيبدأوا رحلتهم مع الدايت بحماس، وبيشوفوا نتائج في الوزن، لكن يفضل الكرش عنيد، واقف مكانه، كأنه مش…
أكمل القراءة » -
توب استوري
الدهون الموضعية.. كيف تتخلص منها بأمان وفعالية؟ دليلك الكامل من منصة طب توداي
الدهون الموضعية تُعد من أكثر المشكلات إزعاجًا سواء للنساء أو الرجال، خصوصًا عندما تتركز في مناطق مثل البطن، الأرداف، الذراعين…
أكمل القراءة » -
تغذية سليمة
إزاي تخس بعد فتة العيد.. د. وجيه فوزي يقدم نظامًا سريعًا للتخلص من الوزن الزائد | فيديو
في ظل تزايد التساؤلات حول كيفية التخلص من الوزن المكتسب خلال عطلة عيد الفطر، قدم الدكتور وجيه فوزي، دكتور العلاج…
أكمل القراءة » -
تغذية سليمة
ازاي تخس من غير ماتحس في 30 يومًا بس.. خطوات التخلص من دهون البطن
في ظل تزايد الاهتمام بالصحة والرشاقة، يواجه الكثيرون تحديًا في التخلص من الدهون الحشوية التي تحيط بالأعضاء الحيوية داخل البطن،…
أكمل القراءة » -
تغذية سليمة
أسباب عدم نزول الوزن وتراكم الدهون في البطن و الأرداف | فيديو
يعاني الكثير من الأشخاص من مشكلة ثبات الوزن وتراكم الدهون، خاصة في منطقتي البطن والأرداف، رغم اتباع أنظمة غذائية أو…
أكمل القراءة » -
تغذية سليمة
تمارين بسيطة لحرق سعرات وجبات العيد واستعادة النشاط
بعد تناول وجبات العيد الغنية بالسعرات الحرارية، مثل اللحوم الدسمة، الحلويات، والمخبوزات، قد يشعر الكثيرون بالخمول وزيادة الوزن السريعة. ولتفادي…
أكمل القراءة » -
توب استوري
استعادة الرشاقة بعد الولادة: دليلك الشامل لحياة صحية ومتوازنة
بعد الولادة، تواجه الأمهات تحديات عديدة، من العناية بالمولود الجديد إلى استعادة صحتهن ولياقتهن البدنية. ويُعتبر فقدان الوزن بعد الولادة…
أكمل القراءة » -
تغذية سليمة
دكتور حسن عاطف: أسوأ 7 أكلات هتخلي كرشك يدلدل وفخادك تكبر.. فيديو
إذا كنت تعاني من زيادة الوزن وتحديدًا في منطقة البطن والأرداف، فيجب عليك الابتعاد عن بعض الأطعمة التي حذر منها…
أكمل القراءة »