البروتين
-
تغذية سليمة
تحذير صادم من د. ندى حرفوش: البيض المسلوق أكثر من اللازم قد يسبب تصلب الشرايين| فيديو
أطلقت الدكتورة ندى حرفوش، استشاري التغذية العلاجية، تحذيرًا مهمًا بشأن الطريقة الخاطئة في سلق البيض، موضحة أن كثيرًا من الناس…
أكمل القراءة » -
تغذية سليمة
الصيام المتقطع كوسيلة آمنة للتخسيس… بين الفوائد المثبتة علمياً والمخاطر المحتملة إذا أُسيء استخدامه.. رأي د. وجيه فوزي حسن
أصبح الصيام المتقطع أحد أكثر الأنظمة الغذائية انتشاراً في السنوات الأخيرة، حيث يلجأ إليه الكثيرون كوسيلة للتخسيس وتحسين الصحة العامة.…
أكمل القراءة » -
تغذية سليمة
من الملبن للسمسمية.. أي نوع من حلاوة المولد يناسب مرضى السكر؟.. نصائح طب توداي قبل تناول حلاوة المولد
ارتبطت حلاوة المولد في وجدان المصريين بعادة سنوية مليئة بالبهجة والذكريات، حيث تُزيّن محلات الحلويات بألوانها المبهجة من الحمصية والسمسمية…
أكمل القراءة » -
تغذية سليمة
الغذاء الذكي في محيط العمل والدراسة..كيف تتناول وجبات صحية
يرتبط ما نأكله ارتباطًا مباشرًا بصحة دماغنا، تمامًا كما يؤثر على صحة قلوبنا وأجسامنا. فالأبحاث الحديثة تؤكد أن التغذية تلعب…
أكمل القراءة » -
تغذية سليمة
“ليه دايمًا جعان؟ الحل في توقيت الأكل!”
تلعب توقيتات تناول الطعام دورًا أساسيًا في تنظيم هرمونات الجوع والشبع داخل الجسم، ما يؤثر بشكل مباشر على الشهية، الوزن،…
أكمل القراءة » -
تغذية سليمة
القمح المبرعم.. كنز غذائي يعالج السمنة والنحافة ويقاوم الشيخوخة
قال الدكتور أحمد عبد الرسول، استشاري التغذية العلاجية، إن “القمح المبرعم” يُعد من الأغذية الطبيعية ذات القيمة العالية، والتي تحتوي…
أكمل القراءة » -
تغذية سليمة
أكلك علاجك: كيف يغيّر الطعام الصحي مجرى حياتك؟
أصبح من الثابت علميًا أن النظام الغذائي لا يؤثر فقط على الوزن، بل يمتد تأثيره ليشمل كل عضو في الجسم،…
أكمل القراءة » -
تغذية سليمة
“د. مروة صبري: أكل ابنك في الامتحانات ممكن يفرّق في مستقبله.. اعرفي تأكليه إزاي!”
أكدت د. مروة صبري استشاري تغذيه علاجيه واستشاري تغذيه مستشفيات وحالات الحرجة وعضو الجمعيه الاوروبيه للتغذيه العلاجية، على أهمية التغذية…
أكمل القراءة » -
توب استوري
د. وجيه فوزي حسن يكشف: أطعمة تنقص وزنك دون ريجيم أو حرمان
قال الدكتور وجيه فوزي حسن أستاذ التخسيس وإذابة الدهون والعلاج الطبيعي، يلجأ البعض إلى الحميات القاسية، والتي غالبًا ما تؤدي…
أكمل القراءة » -
أم الدنيا
أفضل المنتجات الصحية للصائمين: حلول مبتكرة لدعم صحتك في رمضان
يحتاج الصائمون خلال شهر رمضان إلى نظام غذائي متوازن ومنتجات صحية تساعدهم على الحفاظ على الطاقة والترطيب طوال فترة الصيام.…
أكمل القراءة »