الأكل الصحي
-
توب استوري
أهم الأطعمة التي تساعد على الشبع وتحسن نوم الرضيع.. د. عمرو عبدالوهاب بدير يوضح
نوم الرضيع المنتظم والشبع الجيد من أهم عوامل نموه الصحي وتطوره الجسدي والعقلي. يوضح د. عمرو عبدالوهاب بدير، استشاري طب…
أكمل القراءة » -
تغذية سليمة
تحذير صادم من د. ندى حرفوش: البيض المسلوق أكثر من اللازم قد يسبب تصلب الشرايين| فيديو
أطلقت الدكتورة ندى حرفوش، استشاري التغذية العلاجية، تحذيرًا مهمًا بشأن الطريقة الخاطئة في سلق البيض، موضحة أن كثيرًا من الناس…
أكمل القراءة » -
تغذية سليمة
خضروات مجمدة تساعدك على فقدان الوزن… اكتشف فوائد السبانخ والبروكلي والبازلاء
تميل الخضار إلى أن تكون صديقة لخسارة الوزن، وذلك لأن معظمها منخفض السعرات الحرارية، وجميعها تحتوي على ألياف مشبعة، مما…
أكمل القراءة » -
أورام - توب
خبير تغذية: الالتهابات المزمنة أخطر بيئة حاضنة للسرطان
في الوقت الذي تتزايد فيه معدلات الإصابة بالأورام والسرطانات حول العالم، يؤكد خبراء التغذية أن السبب الرئيسي وراء ذلك لا…
أكمل القراءة » -
توب استوري
أطعمة يجب تجنبها بعد عملية تحويل المسار
بعد عملية تحويل المسار، تتغير حياة المريض بالكامل، ليس فقط من حيث الوزن، ولكن أيضًا في كيفية تناول الطعام وهضم…
أكمل القراءة » -
أم الدنيا
كيف نحول المبكبكة إلى وصفة مكرونة صحية؟
المبكبكة طبق شعبي ليبي شهير يعتمد على المكرونة المطهية مباشرة في الصلصة بدلاً من السلق المسبق، مما يمنحها نكهة مركزّة…
أكمل القراءة » -
أم الدنيا
لمحبي المكرونة وصفة مبكبكة بطريقه صحيه دون أن تفقد نكهتها الأصلية
المبكبكة الصحية: وصفة ليبية أصيلة بطابع عصري يناسب الصحة ✳️ أصل الطبق ولماذا هو محبوب؟ المبكبكة طبق شعبي ليبي شهير…
أكمل القراءة » -
توب استوري
“ليه مش كل يوم شبسي وبومبوني؟!”.. إزاي تشرحي لطفلك إن الأكل غير الصحي خطر عليه
في عالم مليان إعلانات مغرية ومحلات بتقدم كل ما لذ وطاب من الوجبات السريعة والحلويات، بيكون من أصعب التحديات اللي…
أكمل القراءة » -
تغذية سليمة
دكتور وجيه فوزي حسن يسلط الضوء على “العادات الغذائية في عيد الأضحى… بين الإفراط والعلاج”
يأتي عيد الأضحى محملاً بالفرحة واللحوم… لكنه لا يخلو من عادات غذائية قد تُهدد صحتنا إذا أفرطنا فيها. كيف يمكننا…
أكمل القراءة » -
تغذية سليمة
عيدك صحي: خطوات ذكية للسيطرة على الأكل في أيام العيد
يُعد عيد الأضحى المبارك مناسبة دينية واجتماعية مميزة، يجتمع فيها الناس على موائد الطعام المليئة بما لذ وطاب من اللحوم…
أكمل القراءة »