الأرق
-
أم الدنيا
د. محمد سامي: كل الدكاترة عندهم مشكلة في النوم ودي مشكلة المهنة
في ظل الضغوط المتزايدة داخل الكليات الطبية، أصبحت قلة النوم أزمة حقيقية تهدد صحة الطلاب الجسدية والنفسية، حيث لم يعد…
أكمل القراءة » -
إزى الصحة توب ستوري
أضرار مشروبات الطاقة على طلاب المدارس والجامعات.. الطلاب في خطر
في السنوات الأخيرة، انتشرت مشروبات الطاقة بشكل كبير بين طلاب المدارس والجامعات، نتيجة وعود هذه المنتجات بمنح النشاط والتركيز الفوري.…
أكمل القراءة » -
أم الدنيا
لو مش بتقدر تمسك نفسك .. إزاي تحمي نفسك من الأمراض التي يسببها التوتر
التوتر بقى واحد من أخطر أسباب الأمراض في وقتنا الحالي… من أول الصداع والأرق، لحد اكتئاب، وارتفاع ضغط الدم، واضطرابات…
أكمل القراءة » -
إزى الصحة توب ستوري
ما تنامش أحسن .. 90% من مستخدمي الميلاتونين سيعانون من أمراض القلب
في مفاجأة صادمة، كشفت دراسة طبية حديثة عن ارتباط وثيق بين الاستخدام المنتظم لمكملات الميلاتونين، الذي يُستخدم على نطاق واسع…
أكمل القراءة » -
إزى الصحة توب ستوري
اعرف إزاي تظبط نومك قبل تطبيق التوقيت الشتوي
مع اقتراب موعد تطبيق التوقيت الشتوي في مصر، يواجه كثير من الأشخاص اضطرابًا في النوم والشعور بالتعب أو الصداع خلال…
أكمل القراءة » -
توب استوري
كيف تؤثر مشكلات النوم على الجهاز العصبي؟ توضيح د. مازن الطحان
النوم السليم ليس رفاهية، بل هو حاجة أساسية لصحة الدماغ والجهاز العصبي. ومع ذلك، يعاني ملايين الأشخاص حول العالم…
أكمل القراءة » -
إزى الصحة توب ستوري
بين الشباب الدائم وخطر نزلات البرد.. الحقيقة الكاملة عن النوم في غرفة باردة
يفضل الجميع النوم في غرفة دافئة وخاصة في فصل الشتاء، ولكننا بذلك نفقد الكثير من الفوائد التي يمكن أن نحصل…
أكمل القراءة » -
أم الدنيا
هل ارتعاش العين علامة على السكتة الدماغية؟
في عالم الطب، لا يجب الاستهانة بأي عرض يظهر فجأة على الجسم، خاصةً إن كان متعلقًا بالجهاز العصبي. ومن الأعراض…
أكمل القراءة » -
إزى الصحة توب ستوري
كثرة النوم.. متى يكون عرضًا لمرض خطير وماعلاقة فيتامين د ؟
كثرة النوم أو الشعور بالنعاس المفرط من المشكلات الشائعة التي يعاني منها الكثيرون، وغالبًا ما يتم ربطها بنقص فيتامين د،…
أكمل القراءة » -
توب استوري
كيف يدمّر القلق المزمن حياة المريض دون أن يلاحظ من حوله؟
في عالمٍ يزداد فيه الضغط النفسي يومًا بعد يوم، يختبئ القلق المزمن أحيانًا خلف مظهر طبيعي وابتسامة مطمئنة. لكن ما…
أكمل القراءة »