اضطراب النوم
-
توب استوري
د. عماد سلامة يكشف الخيط المشترك بين المزاج والتنفس والقولون.. فيديو
أوضح دكتور عماد سلامة، أخصائي التغذية العلاجية أنه في السنوات الأخيرة باتت شكاوى التوتر المزمن، واضطرابات القولون العصبي، والشعور المستمر…
أكمل القراءة » -
توب استوري
الضغط العصبي المستمر.. 9 إشارات خطيرة يرسلها جسمك دون أن تنتبه
يعيش ملايين الأشخاص يوميًا تحت ضغط عصبي مستمر دون إدراكهم للضرر الذي يلحق بأجسامهم، من اضطرابات النوم إلى ضعف المناعة،…
أكمل القراءة » -
إزى الصحة توب ستوري
اعرف إزاي تظبط نومك قبل تطبيق التوقيت الشتوي
مع اقتراب موعد تطبيق التوقيت الشتوي في مصر، يواجه كثير من الأشخاص اضطرابًا في النوم والشعور بالتعب أو الصداع خلال…
أكمل القراءة » -
أم الدنيا
شاهد .. عريس وقع من طوله على التورتة.. والسبب: منمش بقاله يومين
تداول رواد مواقع التواصل الاجتماعي مقطع فيديو طريفًا ومؤثرًا في الوقت نفسه، يظهر فيه عريس يسقط من شدة التعب خلال…
أكمل القراءة » -
أنف - صدر
د. مصطفى الشاذلي يوضح: كيف يؤثر النوم الجيد على مرضى التهابات المفاصل؟
بحسب ما أشار إليه د. مصطفى الشاذلي، أستاذ أمراض الروماتيزم والمناعة، فإن الراحة الجسدية والنوم المنتظم يُعدّان من العوامل الضرورية…
أكمل القراءة » -
توب استوري
سفرك بالطائرة قد يضر قلبك: كيف تحمي ضغط دمك على ارتفاع 30 ألف قدم؟
رحلات الطيران الطويلة ليست مجرد اختبار للقدرة على التحمل البدني، بل تمثل تحدياً حقيقياً لصحة القلب، خصوصاً لدى المصابين بارتفاع…
أكمل القراءة » -
توب استوري
د. وائل إمام: ضغوط الحياة تدفع شبابًا للاكتئاب.. والانتحار ليس دائمًا جنونًا بل نداء استغاثة
في زمن تتكاثف فيه التحديات وتتصاعد الضغوط اليومية، بات عدد كبير من الشباب يُعاني من اضطرابات نفسية متزايدة، تبدأ بـ…
أكمل القراءة » -
أم الدنيا
ببجي» تشلّ مراهقًا.. كيف تحمي ابنك من فخ الألعاب الذكية؟
في حادثة صادمة هزّت المجتمع الهندي، تعرض مراهق يبلغ من العمر 17 عامًا لتشوه خطير في العمود الفقري بعد إدمانه…
أكمل القراءة » -
أم الدنيا
“تغير الساعة قلب يومك؟ اكتشف أسرار التأقلم بدون تعب!”
تغير الساعة، سواء نتيجة العمل بالتوقيت الصيفي أو الرجوع للتوقيت الشتوي، يُعد من التغيرات البسيطة شكليًا لكنه قد يُسبب اضطرابًا…
أكمل القراءة » -
أم الدنيا
بشرتك في رمضان.. كيف تحميها من تأثير قلة النوم؟
يُعد شهر رمضان فرصة روحية عظيمة، ولكنه يحمل معه تغييرات كبيرة في أنماط النوم والتغذية، ما قد يؤثر على صحة…
أكمل القراءة »