التغذية الصحية
-
تغذية سليمة
التوابل السحرية لحرق الدهون.. كيف تساعدك بهارات مطبخك على خسارة الوزن بطرق طبيعية وآمنة؟
في رحلة البحث عن طرق فعّالة وصحية للتخلص من الدهون، يلجأ الكثيرون إلى الحميات القاسية أو المكملات الغذائية باهظة الثمن،…
أكمل القراءة » -
توب استوري
الدكتور جمال شعبان يكشف: 10 وصايا ذهبية للوقاية من الجلطات والموت المفاجئ
في رسالة طبية مهمة، شدّد الدكتور جمال شعبان، عميد معهد القلب السابق، على أن الوقاية من الجلطات – والتي تُعد…
أكمل القراءة » -
تغذية سليمة
ايه اللى هيحصل لو بطلت تاكل لحمة لمدة ٣ شهور.. طب توداى تكشف مفاجأة
كثيرًا ما ينصحنا خبراء التغذية والأطباء بتجنّب استهلاك كافة اللحوم وخصوصا المعالجة، لكن هل خطر لك أن تفكّر بما يحدث…
أكمل القراءة » -
تغذية سليمة
زيادة الوزن.. عرض أم مرض؟ الأمراض الخفية التي قد تقف وراء السمنة
تتسبب زيادة الوزن في الإصابة ببعض الأمراض، كما أن هناك بعض الأمراض التي تؤدي إلى زيادة الوزن، تُعد السمنة من…
أكمل القراءة » -
أم الدنيا
أسباب زيادة الوزن في منطقة البطن والأرداف عند السيدات.. وماعلاقة الاستروجين؟
تعاني كثير من النساء من تراكم الدهون في منطقة الحوض والفخذين، حتى مع اتباع أنظمة غذائية صارمة، إذ قد ينخفض…
أكمل القراءة » -
تغذية سليمة
للأمهات الجدد.. تعرفي على أهم الفيتامينات التي تحتاجها المرأة المرضعة وأفضل توقيت لتناولها
خلال فترة الرضاعة الطبيعية، تحتاج الأم إلى دعم غذائي متكامل يعوّضها عمّا تفقده يوميًا ويضمن وصول العناصر الضرورية إلى الطفل…
أكمل القراءة » -
تغذية سليمة
د. وجيه فوزي حسن: الفئات الممنوعة من الصيام المتقطع
أصبح رجيم الصيام المتقطع حديث الناس على مواقع التواصل الاجتماعي وفي صالات الرياضة والعيادات الغذائية، حيث يُروّج له كوسيلة فعالة…
أكمل القراءة » -
توب استوري
د. عمرو عبد الوهاب بدير: طرق حماية الأطفال من أمراض الصيف
في ظل ارتفاع درجات الحرارة في فصل الصيف، تزداد إصابة الأطفال بالعديد من الأمراض المرتبطة بالمناخ، مثل النزلات المعوية، ضربة…
أكمل القراءة » -
أنف - صدر
الأطفال والسمنة: كارثة قادمة إن لم تُعالج مبكرًا
في ظل الارتفاع المستمر في نسب الإصابة بأمراض القلب والسكري، تتجه الأنظار نحو السمنة كعامل خطر مشترك ومؤثر. كثيرون يربطون…
أكمل القراءة » -
توب استوري
خطوات فعالة للتغلب على الإمساك خلال الحمل
فترة الحمل تُعد من أكثر الفترات التي تشهد تغيرات جسمانية ونفسية كبيرة، ومن بين المشكلات التي تشتكي منها أغلب النساء:…
أكمل القراءة »