التغذية الصحية
-
تغذية سليمة
“ليه دايمًا جعان؟ الحل في توقيت الأكل!”
تلعب توقيتات تناول الطعام دورًا أساسيًا في تنظيم هرمونات الجوع والشبع داخل الجسم، ما يؤثر بشكل مباشر على الشهية، الوزن،…
أكمل القراءة » -
تغذية سليمة
هتخس من غير ماتحس.. وصفة سحرية لخسارة الوزن وتقوية المناعة
كشفت أخصائية التغذية مروة الشربيني عن مجموعة من الوصفات الطبيعية اليومية التي تسهم بشكل فعال في تحسين الصحة العامة، وتقوية…
أكمل القراءة » -
ازاي الصحة
في اليوم العالمي لصحة الجهاز الهضمي.. بطّل تهمل معدتك!
يُحتفل باليوم العالمي لصحة الجهاز الهضمي في 29 مايو من كل عام، بهدف زيادة الوعي بأهمية صحة الجهاز الهضمي، وتسليط…
أكمل القراءة » -
تغذية سليمة
كيف تؤثر دهون الكبد على صحتك؟ دكتور أماني حسن تكشف عن وصفات طبيعية للتخلص من الكبد الدهني
حذرّت الدكتورة أماني حسن، أخصائية التغذية، من خطورة تراكم الدهون على الكبد وتأثيره السلبي على صحة الإنسان، خاصةً على وظيفة…
أكمل القراءة » -
تغذية سليمة
ازاي تخس من غير ماتحس في 30 يومًا بس.. خطوات التخلص من دهون البطن
في ظل تزايد الاهتمام بالصحة والرشاقة، يواجه الكثيرون تحديًا في التخلص من الدهون الحشوية التي تحيط بالأعضاء الحيوية داخل البطن،…
أكمل القراءة » -
تغذية سليمة
وحش الماكريل أحمد نايل يكشف عن الطرق الصحيحة لطهيه وفوائده الصحية وكيفية التفريق بينه وبين سمك شك الزور | صور
كشف أحمد نايل، خبير الأسماك والاستزراع السمكي، عن الفوائد الصحية المذهلة لسمك الماكريل، موضحًا أن هذه السمكة الصغيرة تعد من…
أكمل القراءة » -
تغذية سليمة
احذري السمن النباتي والزبدة.. خطر صامت يهدد قلبك وشرايينك
تُعد الدهون من العناصر الغذائية الأساسية التي يحتاجها الجسم، لكنها في الوقت نفسه قد تمثل تهديدًا كبيرًا للصحة إذا تم…
أكمل القراءة » -
تغذية سليمة
طبيب : أكل البطاطس المقلية يعجل بالوفاة | فيديو
حذر الدكتور معتصم محمد، أخصائي التحاليل الطبية، من الأضرار الصحية الخطيرة المرتبطة بتناول البطاطس المقلية بشكل متكرر. وأكد أن هناك…
أكمل القراءة » -
تغذية سليمة
احذر هذا النوع من اللحوم لأنه سبب رئيسي في الإصابة بالسرطان | فيديو
في تحذير صادم ومهم للصحة العامة، أكد عدد من خبراء التغذية أن اللحوم المصنعة تُعد من أبرز الأسباب المؤدية إلى…
أكمل القراءة » -
تغذية سليمة
كابتن عطية العليمي يوضح: 7 خطوات ذهبية للوصول إلى هدفك في كمال الأجسام
في ظل تزايد الاهتمام برياضة كمال الأجسام واللياقة البدنية، أكد كابتن عطية العليمي، مدرب اللياقة البدنية وكمال الأجسام، أن الوصول…
أكمل القراءة »