تغذية سليمة
-
لون العضم أسود .. واشتكيت للمدير فقال لي: معلش ! .. تجربة شخصية تكشف صدمة لمطعم “بازوكا”
في وقت أصبح فيه الطعام الجاهز والمطاعم السريعة وجهة رئيسية لعدد كبير من الشباب والعائلات، جاءت تجربة أحد الزبائن في…
أكمل القراءة » -
خضروات مجمدة تساعدك على فقدان الوزن… اكتشف فوائد السبانخ والبروكلي والبازلاء
تميل الخضار إلى أن تكون صديقة لخسارة الوزن، وذلك لأن معظمها منخفض السعرات الحرارية، وجميعها تحتوي على ألياف مشبعة، مما…
أكمل القراءة » -
٤ أدوية ثورية تغيّر مستقبل علاج السمنة والسكري من النوع الثاني يكشفها دكتور أسامة حمدي أستاذ الأمراض الباطنية بجامعة هارفرد
في سباق عالمي محموم بين شركات الأدوية، تقترب البشرية من طفرة غير مسبوقة في مواجهة السمنة وداء السكري من النوع…
أكمل القراءة » -
6 أنواع من الأسماك ترفع فيتامين «د» بشكل طبيعي.. كيف تختار الأفضل لصحتك؟
يُعد فيتامين «د» من أهم العناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم، فهو المسؤول عن تعزيز صحة العظام، وتقوية الجهاز المناعي، والحفاظ…
أكمل القراءة » -
تيبس المفصل بعد الجبس.. متى تستدعي الحالة تدخل العلاج الطبيعي؟ د. وجيه فوزي يوضح
يعاني كثير من المرضى، خاصة كبار السن والأطفال، من تيبس المفاصل بعد إزالة الجبس نتيجة الكسور أو الإصابات العظمية. ويحدث…
أكمل القراءة » -
تمدد الشريان الأورطي… القنبلة الموقوتة داخل الجسم.. كيف تكشفه الفحوصات الحديثة؟.. لقاء مع د. محمد مجدي بدر
يُعد تمدد الشريان الأورطي من أخطر الأمراض الصامتة التي قد تهدد حياة المريض دون أن يدرك، فهو بمثابة “قنبلة موقوتة”…
أكمل القراءة » -
شلت حتة من جسمي .. مي كساب تحكي تجربتها مع الدايت وتحذر من تناول أدوية “سد الشهية”| فيديو
كشفت الفنانة مي كساب عن تفاصيل رحلتها مع خسارة الوزن، مؤكدة أنها خاضت تجربة عملية التكميم من أجل إنقاص وزنها،…
أكمل القراءة » -
جبنة قريش وخيار.. د. علا مخيمر تكشف عن محتويات لانش بوكس صحي لأولادك| فيديو
تؤكد د. علا مخيمر، خبيرة التغذية العلاجية، أن إعداد لانش بوكس صحي للأطفال خطوة أساسية للحفاظ على نشاطهم وتركيزهم طوال…
أكمل القراءة » -
الغرغرينا عند مرضى السكري.. تحذيرات د. محمد مجدي بدر: كيف نكتشفها مبكرًا ونتجنب البتر؟
الغرغرينا تُعد من أخطر المضاعفات التي قد تصيب مرضى السكري، حيث تؤدي في كثير من الحالات إلى البتر وفقدان الأطراف…
أكمل القراءة » -
د. عماد عبد الغفار: الملل الجنسي خطر صامت يهدد العلاقة الزوجية… وهذه طرق مواجهته
العلاقة الحميمة ليست مجرد تواصل جسدي بين الزوجين، بل هي رابط عاطفي ونفسي وروحي يعزز قوة العلاقة الزوجية. ومع مرور…
أكمل القراءة »