تغذية سليمة
-
لمحبي المكرونة وصفة مبكبكة بطريقه صحيه دون أن تفقد نكهتها الأصلية
المبكبكة الصحية: وصفة ليبية أصيلة بطابع عصري يناسب الصحة ✳️ أصل الطبق ولماذا هو محبوب؟ المبكبكة طبق شعبي ليبي شهير…
أكمل القراءة » -
البيتزا… بين الاتهام والمتعة!.. هل يمكن أن تكون البيتزا خيارًا صحيًا؟ إليك الطريقة المثالية
تُعتبر البيتزا من أشهر الأكلات العالمية التي يعشقها الكبار والصغار، ولكنها غالبًا ما توضع في خانة “الوجبات غير الصحية” بسبب…
أكمل القراءة » -
حلوى الصيف المنعشة بدون ذنب: كيف تصنع الآيس كريم بطريقة صحية
🔷 مقدمة: الآيس كريم.. المتعة الصيفية التي يمكن أن تكون صحية مع ارتفاع درجات الحرارة، يزداد الإقبال على الأيس كريم…
أكمل القراءة » -
الدكتور وجيه فوزي حسن يقدم: دليلك الغذائي لمواجهة السرطان
🩺 منصة طب توداي تنقل توجيهات الدكتور وجيه فوزي حسن أستاذ التغذية العلاجية والعلاج الطبيعي 🍎 مقدمة: الغذاء والسرطان.. علاقة…
أكمل القراءة » -
غذاءك هو جمالك: الأطعمة الخارقة لنضارة طبيعية بدون مكياج
في زمنٍ تُنفق فيه النساء والرجال المليارات على مستحضرات العناية بالبشرة والشعر، تبرز حقيقة بسيطة لكنها فعالة: الجمال الحقيقي يبدأ…
أكمل القراءة » -
احمِ عائلتك من الكوليسترول بهذه الوصفة الذكية للمكرونة بالبشاميل
المكرونة بالبشاميل واحدة من أكثر الأطباق المحبوبة في العالم العربي، خصوصًا في مصر، وتعد خيارًا مفضلاً في العزومات والمناسبات العائلية.…
أكمل القراءة » -
تحذير طبي: الإفراط في المخبوزات الجاهزة يهدد معدتك بالسرطان!
🍞 مقدمة: بين الطعم اللذيذ والخطر الصامت في زمن السرعة والحياة اليومية المزدحمة، أصبحت المعجنات والمخبوزات الجاهزة خيارًا مفضلًا للكثيرين.…
أكمل القراءة » -
سبع عادات صباحية على الريق… مفعولها السحري لصحة أقوى وحياة أنشط!
الصباح هو مفتاح اليوم، والعادات التي نبدأ بها يومنا يمكن أن تصنع الفارق بين يوم نشيط مليء بالحيوية، وآخر متعب…
أكمل القراءة » -
فيشار الأطفال.. متعة تتحول لمرض؟
الفشار من أكثر الوجبات الخفيفة المحببة لدى الأطفال، إذ يقترن لديهم بلحظات الفرح كوقت مشاهدة الكرتون أو قضاء عطلة نهاية…
أكمل القراءة » -
الغذاء سر الجمال: مع د. وجيه فوزي حسن تعرف على النظام المثالي لبشرة نضرة
البشرة الصحية والنضرة ليست فقط نتيجة العناية الخارجية بالكريمات والغسولات، بل تبدأ من الداخل. فالغذاء الذي نتناوله يلعب دورًا محوريًا…
أكمل القراءة »