شاهد بالفيديو.. “طب توداي” تكشف 4 مشروبات سحرية تغسل الكليتين وتحذيرات عاجلة من مدمرات الكلى

في ظل تزايد معدلات الإصابة بأمراض الكلى في الآونة الأخيرة، تقدم لكم منصة “طب توداي”، الرائدة في تقديم المحتوى الطبي والتوعوي، دليلاً شاملاً للحفاظ على صحة الكليتين وطرق تنظيفهما بشكل طبيعي وآمن.

وتستعرض “طب توداي” في هذا التقرير التفصيلي النصائح الذهبية التي قدمها الدكتور مينا عادل، استشاري التغذية العلاجية والصحة العامة.

حيث أطلق الدكتور مينا عادل تحذيرات شديدة اللهجة من بعض العادات الغذائية والدوائية الخاطئة التي يمارسها الكثيرون يومياً دون إدراك لمدى خطورتها، مؤكداً أن هذه العادات تعد بمثابة “مدمرات” حقيقية لوظائف الكلى وتؤدي في نهاية المطاف إلى الفشل الكلوي.

يمكنك مشاهدة الفيديو من هنا 👇🏻

 

أبرز مدمرات الكلى التي يجب تجنبها فوراً

أوضح استشاري التغذية العلاجية أن هناك أربعة عوامل رئيسية تدمر الكلى بصمت، ويأتي على رأسها استهلاك السكر. فقد أكد أن الإفراط في تناول السكريات، والحلويات، والمقليات، والأطعمة الجاهزة هو السبب الأول والمباشر للإصابة بالفشل الكلوي في مصر والعالم، مشيراً إلى أن مرض السكري غير المنضبط هو العدو الأول للكلى.

أما العامل الثاني المدمر فهو الملح؛ حيث حذر الدكتور من زيادة نسبة الأملاح في الطعام وتناول المخللات بكثرة، لأنها تؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم بشكل خطير، مما يشكل عبئاً هائلاً على الكليتين.

وجاء التحذير الثالث ليخص الآباء والأمهات، وهو الاستخدام العشوائي للمسكنات. وقد شدد الطبيب على أن إعطاء الأطفال جرعات كبيرة أو خلط أنواع مختلفة من المسكنات (مثل الإيبوبروفين والديكلوفيناك) يؤدي إلى تفاعلات كيميائية سامة تسبب تدمير أنسجة الكلى وتدخل الطفل في نوبات من الفشل الكلوي الحاد.

وأخيراً، حذر من قلة شرب الماء، مؤكداً أن الكلى مثل أي آلة تحتاج إلى الماء لكي تعمل بكفاءة وتنظف نفسها.

مشروبات طبيعية تغسل الكليتين

لتنظيف الكلى من السموم والأملاح المتراكمة، نصح الدكتور مينا عادل بتناول مجموعة من المشروبات الفعالة، بشرط أساسي وهو تناولها تماماً بدون إضافة أي سكر:

أولاً: الماء، وهو المشروب الأساسي، حيث يجب تناول 3 لترات من الماء يومياً في الأيام العادية، وتصل إلى 4 لترات في أيام الحر الشديد لضمان غسل الكلى المستمر.

ثانياً: عصير التفاح الطبيعي، والذي يعد غنياً بمضادات الأكسدة القوية، ويلعب دوراً حاسماً في تقليل أملاح الأوكسالات التي تعد المسبب الرئيسي لتكوين حصوات الكلى.

ثالثاً: عصائر الرمان والأناناس، لاحتوائهما على فيتامين أ ومضادات التهاب طبيعية تحافظ على حيوية الخلايا الكلوية.

رابعاً: مغلي الشعير، وهو من أقوى المشروبات على الإطلاق لتنظيف الكلى. ونصح الطبيب بغلي الشعير وتصفيته وشربه بدون سكر، مؤكداً أن إضافة أوراق البقدونس إلى الشعير يجعله المشروب السحري الأمثل لطرد كافة الرواسب، والأملاح، والسموم، والمياه الزائدة من الجسم.