صيدلية في بيتك.. مشروبات طبيعية لعلاج نزلات البرد
كتبت آية حمدي
يعاني العديد من الأشخاص من نزلات البرد وخاصة في فصل الشتاء، حيث يجب اتباع نظام غذائي مفيد يحتوي على الفيتامينات والبروتينات من أجل التغلب ومكافحة هذه النزلات التي تسبب فقدان في الشهية والشعور بالإرهاق والتعب.
مشروبات لمكافحة نزلات البرد
تساعد مجموعة من العلاجات على تخفيف أعراض نزلات البرد، حيث يلجأ البعض إلى تناول المشروبات الطبيعية في المنزل، ومن هذه المشروبات ما يلي:
مشروب الماء والعسل
يساعد مشروب العسل والماء في علاج الكحة الجافة ويعمل على تخفيف علامات السعال المرتبط بتهيج منطقة الحلق وذلك لأنه يتميز بقدرته الكبيرة على تغليف باطن الحلق، مما يساعد في التقليل من تهيجه وتهدئته.
الشاي الأخضر
يحتوي الشاي الأخضر على مضادات الأكسدة التي تساهم في تقوية جهاز المناعة وتساعده في مكافحة الإنفلونزا ونزلات البرد، لذلك ينصح شرب كوبين منه بشكل يومي.
شاي النعناع
يعتبر شاي النعناع من أشهر المشروبات التي تستخدم في علاج الكحة، وذلك لاحتوائه على مادة المنثول، التي تساعد في تكسير المخاط المتراكم داخل الجهاز التنفسي وتهدئة الحلق أيضا.
بالإضافة إلى ذلك يتمتع النعناع باحتوائه على خصائص مضادة للأكسدة وخصائص مضادة للميكروبات التي تساعد في علاج الكحة الناجم عن الكثير من الأسباب.
أقرأ أيضا.. أنواع الكحة عند الأطفال الصغار
شاي الزنجبيل
يعد شاي الزنجبيل واحد من أشهر وأفضل المشروبات التي يجب تناولها لعلاج نزلات البرد، وذلك لأنه يحتوي على مادة كيميائية تدعى “سيسكيتيربينيس” التي تواجه بالتحديد فيروسات الأنف والتي تعتبر من أكثر أنواع فيروسات الإنفلونزا انتشارا.
أيضا يحتوي الزنجبيل على مادة “جينجيرول” المضادة للالتهابات والفعالة في علاج العدوى، حيث يمكن إضافة ملعقتين من الزنجبيل المبشور إلى الشاي الأخضر وتناول المزيج الرائع لعلاج نزلات البرد.
