تيبّس المفصل مش علامة شيخوخة!.. د. وجيه فوزي حسن يوضح الأسباب والعلاج
كتبت/ مي السايح

أكد الدكتور وجيه فوزي حسن، استشاري العلاج الطبيعي وعضو الجمعية المصرية للسمنة، أن تيبّس المفصل ليس بالضرورة علامة على التقدم في السن، مشددًا على أهمية الوعي بالأسباب الحقيقية وراء هذه المشكلة، والتي قد تصيب الشباب وكبار السن على حدّ سواء.
وأوضح د. وجيه أن كثيرًا من المرضى يعتقدون أن صعوبة الحركة أو الألم الصباحي في المفاصل دليل طبيعي على الشيخوخة، لكن الواقع الطبي يثبت أن هناك أسبابًا متعددة يمكن علاجها دون انتظار تفاقم الحالة.
الأسباب الشائعة لتيبّس المفاصل
وأشار د. وجيه إلى أن هناك عوامل عديدة تقف وراء تيبّس المفاصل، أبرزها:
1️⃣ الوزن الزائد الذي يضغط على المفاصل ويضعف الغضاريف.
2️⃣ الكسور أو الإصابات المتكررة التي تؤدي إلى تليف الأنسجة المحيطة بالمفصل.
3️⃣ التقدم في العمر أو هشاشة العظام التي تقلل من مرونة المفصل.
4️⃣ الانزلاق الغضروفي أو الإصابات العصبية التي تؤثر على الحركة.
5️⃣ التمارين القاسية أو حمل الأثقال بطريقة خاطئة مما يجهد المفصل والعضلات.
6️⃣ العوامل الوراثية التي تلعب دورًا في تكرار المشكلة داخل العائلة.
من 155 إلى 85 كيلو من غير جراحة ولا ترهلات.. قصة نجاح مدهشة مع د. وجيه فوزي حسن
العلاج الطبيعي.. الحل الأمثل لتجنب المضاعفات
وشدد الدكتور وجيه فوزي على أن العلاج الطبيعي هو الحل الأمثل للتعامل مع حالات تيبّس المفصل، مؤكدًا أن التدخل المبكر بالعلاج الطبيعي يساعد على:
– تحسين مدى حركة المفصل واستعادة الليونة الطبيعية.
– تقليل الألم والتيبّس مع الوقت.
– تقوية العضلات المحيطة بالمفصل لدعم الحركة السليمة.
– منع المضاعفات التي قد تؤدي إلى تآكل الغضاريف أو الحاجة للتدخل الجراحي.
شاهد: من 155 إلى 85 كيلو من غير جراحة ولا ترهلات.. قصة نجاح مدهشة مع د. وجيه فوزي حسن
الوقاية تبدأ بالحركة
وأضاف د. وجيه أن الوقاية تبدأ من الالتزام بأسلوب حياة صحي يشمل الحفاظ على وزن مناسب، وممارسة التمارين الخفيفة بانتظام، وتجنّب الجلوس لفترات طويلة، إلى جانب الاهتمام بالراحة الكافية وتغذية المفاصل بالأطعمة الغنية بالكالسيوم وفيتامين “د”.
وأكد في ختام حديثه أن “العلاج الطبيعي مش بس جلسات، ده أسلوب حياة يساعدك ترجع حركة مفاصلك بسهولة، وتعيش حياة بلا ألم”.
للتواصل مباشرة مع الدكتور وجيه فوزي حسن..اضغط هنا
لزيارة موقع الدكتور وجيه فوزي حسن .. اضغط هنا
لزيارة صفحة الدكتور وجيه فوزي حسن ومعرفة كافة التفاصيل .. اضغط هنا
دكتور وجيه فوزي حسن، عيادة دكتور وجيه فوزي حسن، أحسن دكتور علاج طبيعي في أرض اللواء دكتور وجيه فوزي حسن، أحسن دكتور تخسيس في أرض اللواء، أحسن دكتور تخسيس في أرض اللواء دكتور وجيه فوزي حسن، دكتور وجيه فوزي حسن أستاذ التخسيس وإذابة الدهون والعلاج الطبيعي، أحسن دكتور إذابة دهون بأرض اللواء، أحسن دكتور إذابة دهون بأرض اللواء دكتور وجيه فوزي حسن، أفضل دكتور تخسيس في أرض اللواء، أشطر دكتور تخسيس في أرض اللواء، طب توداي، دكتور وجيه فوزي حسن أحسن دكتور تخسيس في أرض اللواء، دكتور وجيه فوزي، أحسن دكتور علاج طبيعي في أرض اللواء، دكتور وجيه فوزي حسن أحسن دكتور إذابة دهون في أرض اللواء، طب توداي