د. محمد ثروت عمارة: طرق علاج ضعف الانتصاب الناتج عن التوتر
كتبت: منى عبدالحكيم
الحياة العصرية مليئة بالضغوط، من متطلبات العمل إلى التزامات الأسرة والمجتمع، وكل هذا قد يترك أثرًا سلبيًا على الصحة الجسدية والنفسية، بما في ذلك القدرة الجنسية.
ضعف الانتصاب الناتج عن التوتر والضغط النفسي أصبح مشكلة شائعة بين الرجال من مختلف الأعمار.
د. محمد ثروت عمارة، استشاري جراحة الذكورة وعلاج الضعف الجنسي، أوضح لـ”منصة طب توداي” أن الحالة النفسية تلعب دورًا أساسيًا في تحفيز الانتصاب، وأي اضطراب في هذا الجانب قد يؤدي إلى خلل في الأداء الجنسي حتى لو كان الجسم سليمًا من الناحية العضوية.
د. محمد ثروت عمارة: الضعف الجنسي متى يكون نفسيًا؟ ومتى يتطلب تدخلًا جراحيًا؟
اقرأ أيضا: احذر من نقصها.. فيتامينات قلتها تؤدي للإصابة بالسرطان
اقرأ أيضا: لازم تكون عارفها..الإسعافات الأولية لمرضى الذبحة الصدري
كيف يؤثر التوتر على القدرة الجنسية؟
1. اضطراب الإشارات العصبية
- التوتر المزمن يعيق الإشارات المرسلة من الدماغ إلى الأعضاء التناسلية، ما يقلل فرص حدوث الانتصاب.
2. زيادة هرمونات التوتر
- ارتفاع هرمون الكورتيزول يؤثر سلبًا على هرمون التستوستيرون، ويقلل الرغبة الجنسية.
3. الإجهاد البدني
- الضغط النفسي ينعكس على الجسد في صورة تعب مزمن، ما يقلل من الطاقة المطلوبة للعلاقة الحميمة.
4. تأثير على الحالة المزاجية
- القلق المستمر قد يقود إلى الاكتئاب، وهو أحد أسباب ضعف الانتصاب.
الأثر النفسي والزوجي
- الرجل قد يشعر بالإحباط وفقدان الثقة بالنفس.
- الزوجة قد تفسر المشكلة على أنها قلة اهتمام بها.
- غياب الحوار بين الزوجين قد يزيد من حدة الأزمة.
اقرأ أيضا: ترطيب وتعزيز نمو الشعر.. تعرف على فوائد زبدة الشيا لشعرك
اقرأ أيضا: هل من الأفضل أن تمارس الرياضة بحذاء أم حافي القدمين ؟
طرق علاج ضعف الانتصاب الناتج عن التوتر
1. العلاج النفسي
- جلسات علاج معرفي سلوكي لتغيير الأفكار السلبية.
- التدريب على تقنيات الاسترخاء مثل التنفس العميق والتأمل.
2. تعديل نمط الحياة
- ممارسة الرياضة لتقليل التوتر وتحسين المزاج.
- النوم الكافي لدعم إنتاج الهرمونات.
- تقليل استهلاك الكافيين والمنبهات.
3. العلاج الطبي
- في بعض الحالات، قد يصف الطبيب أدوية لتحسين الانتصاب بالتوازي مع علاج السبب النفسي.
نصائح د. محمد ثروت عمارة لتقليل أثر التوتر على حياتك الجنسية
- تخصيص وقت للراحة والأنشطة المفضلة.
- التواصل الصريح مع الشريك حول الضغوط والمشكلات.
- طلب الدعم من مختصين إذا استمر القلق لفترة طويلة.
- عدم الاعتماد على الأدوية المنشطة دون استشارة طبية.
اقرأ أيضا: بيهيبر ويمنع امتصاص الحديد..أضرار الشاي باللبن على الأطفال
الخلاصة
التوتر والضغط النفسي قد يكونان عدوين صامتين للحياة الجنسية، لكن إدراك أثرهما والسعي لمعالجتهما يمكن أن يعيد للرجل قدرته وثقته بنفسه.
ويؤكد د. محمد ثروت عمارة أن الحل يبدأ من الاهتمام بالصحة النفسية بقدر الاهتمام بالصحة الجسدية.
للتواصل مباشرة مع الدكتور محمد ثروت عمارة .. اضغط هنا
لزيارة صفحة الدكتور محمد ثروت عمارة ومعرفة كافة التفاصيل والخدمات.. اضغط هنا
أحسن دكتور مسالك بولية في المنصورة دكتور محمد ثروت عمارة، أحسن دكتورة ضعف جنسي في المنصورة دكتور محمد ثروت عمارة، أحسن دكتور مسالك بولية في المهندسين دكتور محمد ثروت عمارة، أحسن دكتورة ضعف جنسي في المهندسين دكتور محمد ثروت عمارة، عيادة دكتور محمد ثروت عمارة،
