لصحة الجنين وسلامة الأم.. حالات تمنع الحامل من الذهاب إلى المصيف!
كتبت دعاء رحيم
الصيف يعني البحر، الراحة، والاسترخاء.. لكن بالنسبة للمرأة الحامل، لا يكون الذهاب إلى المصيف دائمًا فكرة جيدة. فالحمل ليس حالة صحية واحدة متشابهة، بل تختلف ظروفه من امرأة لأخرى. وفي بعض الحالات، قد يصبح السفر إلى المصيف أو التعرض للشمس والمياه المالحة أمرًا محفوفًا بالمخاطر، سواء على الحامل أو الجنين. لذلك، يسلط هذا التقرير من طب توداي الضوء على أهم الحالات التي يجب فيها منع الحامل من الذهاب إلى المصيف حفاظًا على صحتها وسلامة جنينها.
أولاً: لماذا تفكر الحوامل في السفر إلى المصيف؟
تتطلع الكثير من السيدات الحوامل إلى قضاء وقت ممتع على الشاطئ، خصوصًا في الشهور الأولى أو الأخيرة من الحمل، ويعتبرن البحر وسيلة طبيعية للاسترخاء، لكن هذا القرار لا يجب أن يُتخذ بناءً على الرغبة فقط، بل على تقييم طبي دقيق للحالة الصحية للأم والجنين.
السفر إلى المصيف قد يكون مريحًا نفسيًا، لكنه لا يخلو من المخاطر الطبية التي قد تتفاقم في ظل درجات الحرارة المرتفعة، أو في حال وجود مضاعفات بالحمل.
ثانيًا: أبرز الحالات التي يُمنع فيها الذهاب إلى المصيف
1. الحمل عالي الخطورة
إذا كانت الحامل مصنفة ضمن حالات الحمل عالي الخطورة – مثل وجود سكري الحمل، ارتفاع ضغط الدم، أو تسمم الحمل – فإن السفر أو التعرض لمجهود بدني أو حرارة مرتفعة قد يزيد من احتمال حدوث مضاعفات خطيرة.
طب توداي يؤكد أن هذه الفئة من الحوامل يجب أن تُتابع عن قرب مع الطبيب، وأي قرار بالسفر أو الاستجمام يجب أن يكون بموافقته الصريحة.
2. تاريخ سابق في الولادة المبكرة
الحوامل اللاتي سبق لهن أن أنجبن في ولادة مبكرة، أو تعرضن لانقباضات رحمية غير منتظمة في فترات سابقة، يُفضل بقاؤهن في أماكن قريبة من مراكز الرعاية الصحية. السفر إلى المصيف في أماكن نائية قد يعرض الحامل للخطر حال حدوث طارئ صحي مفاجئ.
إقرأ أيضا: كم ساعة يحتاجها الطفل حديثي الولادة للنوم؟
إقرأ أيضا: أهم أسباب وأعراض حساسية الأنف في الشتاء وطرق علاجها المختلفة
3. مشاكل في المشيمة أو عنق الرحم
إذا كانت الحامل تعاني من نزول المشيمة (placenta previa) أو وجود قصور في عنق الرحم، فإنها تكون أكثر عرضة للنزيف أو فقدان الحمل. في هذه الحالات، يجب تجنب أي مجهود أو حركة قد تؤدي لتفاقم الوضع.
4. وجود نزيف مهبلي خلال الحمل
أي نوع من النزيف خلال الحمل – سواء كان خفيفًا أو متكررًا – يُعد مؤشر خطر يمنع الحامل من السفر أو التعرض لأي ضغوط. فالبيئة المائية أو السفر الطويل قد يزيد من احتمال تكرار النزيف أو تطور الحالة لمضاعفات أشد.
5. وجود تقلصات رحمية مبكرة
بعض الحوامل يعانين من تقلصات في الرحم قبل الأوان، وهذه التقلصات قد تكون مؤشرًا مبكرًا على الولادة. في هذه الحالة، الراحة التامة ضرورية، وأي تغيير في الروتين أو السفر قد يزيد من احتمالات فتح عنق الرحم مبكرًا.
6. أمراض مزمنة أو مناعية
إذا كانت الحامل تعاني من أمراض مزمنة مثل أمراض القلب أو الكلى، أو أمراض مناعية مثل الذئبة الحمراء أو التصلب المتعدد، فإن التعرض للشمس أو المياه المالحة أو تغيير المناخ قد يؤثر سلبًا على استقرار حالتها.
7. العدوى أو الالتهابات
في حالة وجود عدوى بولية، أو التهابات مهبلية نشطة، أو التهابات في الجهاز التنفسي، يجب تأجيل أي خطط للسفر. فالرطوبة ودرجات الحرارة المرتفعة قد تزيد من حدة الالتهاب، كما أن المياه المالحة قد تؤدي لتفاقم الحالة.
8. ضعف في حركة الجنين
إذا لاحظت الحامل قلة حركة الجنين أو تغيرًا في نمط حركته، فإن الذهاب إلى المصيف قد يكون خطوة غير آمنة. يجب إجراء فحوصات فورية والاطمئنان على الحالة قبل التفكير في السفر.
ثالثًا: متى يكون المصيف آمنًا للحامل؟
بالرغم من التحذيرات السابقة، هناك حالات يمكن أن يكون فيها السفر إلى المصيف آمنًا نسبيًا، بشرط:
- أن تكون الحامل في الثاني من الحمل (بين الأسبوع 14 و28)، وهو أكثر الأوقات استقرارًا للحمل.
- أن تكون حالتها الصحية مستقرة، دون أي مؤشرات خطر.
- أن تحصل على موافقة الطبيب المختص.
- أن تبتعد عن أشعة الشمس المباشرة، وتستخدم واقيًا شمسيًا مناسبًا.
- أن تشرب كميات وفيرة من الماء.
- أن تتجنب الأطعمة البحرية غير المضمونة أو المشروبات غير المبسترة.
- أن تبقى قريبة من مركز طبي أو مستشفى.
رابعًا: نصائح طب توداي للحامل قبل الذهاب إلى المصيف
منصة طب توداي الطبية تقدم النصائح التالية لكل سيدة حامل تفكر في السفر إلى المصيف:
- استشيري طبيبك قبل أي قرار بالسفر.
- خذي معك سجلك الطبي وتحاليلك الحديثة.
- احرصي على اصطحاب أدوية الطوارئ الضرورية.
- لا تسبحي في المياه الملوثة أو غير النظيفة.
- ارتدي ملابس قطنية وخفيفة، واحذري من ضربات الشمس.
- لا تمشي لمسافات طويلة أو تحت أشعة الشمس الحارقة.
- حافظي على نظامك الغذائي وابتعدي عن الأطعمة المكشوفة.
خامسًا: بدائل آمنة للاسترخاء للحامل دون الذهاب للمصيف
إذا كنتِ ضمن الفئات الممنوعة من الذهاب إلى المصيف، يمكنكِ الاستعانة ببعض البدائل الصحية:
- جلسات استرخاء منزلية بالماء الفاتر.
- حمام شمسي في البلكونة أو سطح المنزل صباحًا لمدة قصيرة.
- التأمل أو اليوغا المخصصة للحوامل.
- قراءة الكتب أو الاستماع لموسيقى مريحة.
- متابعة الأفلام أو المسلسلات المحببة.
خاتمة: القرار الطبي أولًا.. لا تتهاوني بصحتك وصحة جنينك
الذهاب إلى المصيف خلال الحمل قد يكون قرارًا ممتعًا، لكنه ليس مناسبًا للجميع. فبعض الحالات الصحية تتطلب الحذر الشديد، والتزام الراحة. لذلك، لا تجعلي الرغبة في الترفيه تتفوق على الضرورة الطبية. استمعي لنصيحة الطبيب، وراجعي حالتك بعناية، وتأكدي أن كل قرار تتخذينه في هذه المرحلة يؤثر مباشرة على صحتك وصحة جنينك.
