هل يساعد النعناع في تخفيف أعراض تكيس المبايض؟.. دراسات تكشف دوره في توازن الهرمونات
تُعد متلازمة تكيس المبايض من أكثر المشكلات الصحية شيوعًا بين الفتيات والنساء، إذ تؤثر على التوازن الهرموني، وقد تسبب اضطراب الدورة الشهرية، وتأخر الحمل، وظهور حب الشباب، وزيادة نمو الشعر في أماكن غير مرغوبة، إلى جانب صعوبة فقدان الوزن.
وفي ظل البحث عن وسائل طبيعية تساعد على تخفيف الأعراض، كشفت دراسات علمية أن شاي النعناع قد يكون من المشروبات التي تساهم في تحسين بعض أعراض متلازمة تكيس المبايض، خاصة المرتبطة بارتفاع هرمون التستوستيرون.
كيف يساعد النعناع؟
ووفقًا لما نشره موقع Draxe، يمتلك النعناع خصائص مضادة للأندروجينات، وهي الهرمونات الذكرية التي ترتفع لدى بعض المصابات بمتلازمة تكيس المبايض، ما يساعد على خفض مستويات هرمون التستوستيرون والمساهمة في استعادة التوازن الهرموني.
ماذا قالت الدراسات؟
أظهرت دراسة نُشرت عام 2010 في مجلة Phytotherapy Research أن تناول شاي النعناع الأخضر أدى إلى انخفاض ملحوظ في مستويات هرمون التستوستيرون لدى النساء، كما ساهم في تحسين أعراض الشعرانية، وهي زيادة نمو الشعر في الوجه والجسم الناتجة عن اضطراب الهرمونات.
كما أشارت دراسة أخرى أُجريت على الحيوانات إلى أن تناول شاي النعناع الفلفلي ساهم في خفض مستويات هرمون التستوستيرون لدى الفئران مقارنة بالمجموعة الضابطة، وهو ما يدعم الحاجة لإجراء مزيد من الدراسات على البشر.
هل يكفي النعناع لعلاج تكيس المبايض؟
ورغم النتائج الواعدة، يؤكد الأطباء أن شاي النعناع ليس علاجًا بديلاً للأدوية أو المتابعة الطبية، وإنما قد يكون وسيلة مساعدة ضمن نمط حياة صحي يشمل التغذية المتوازنة، وممارسة النشاط البدني، والحفاظ على الوزن المناسب، مع الالتزام بخطة العلاج التي يحددها الطبيب.
أعراض تكيس المبايض
تشمل أبرز أعراض متلازمة تكيس المبايض:
- اضطراب أو انقطاع الدورة الشهرية.
- زيادة نمو الشعر في الوجه والجسم.
- ظهور حب الشباب.
- زيادة الوزن أو صعوبة فقدانه.
- تساقط شعر الرأس.
- تأخر الحمل أو ضعف التبويض.
متى يجب استشارة الطبيب؟
ينصح الأطباء بضرورة مراجعة طبيب النساء والتوليد عند استمرار اضطراب الدورة الشهرية، أو ظهور أعراض ارتفاع الهرمونات الذكرية، أو تأخر الحمل، لإجراء الفحوصات اللازمة ووضع خطة علاج مناسبة، مع عدم الاعتماد على المشروبات أو الوصفات الطبيعية وحدها في علاج الحالة.
بعد إصابة الفنانة رحمة أحمد.. ما هي العلامات المبكرة لتضخم الكبد وطرق الوقاية والعلاج؟
