لو جنبك بيوجعك.. ازاي تعرف إن دي حصوات كلى
كتبت/ شهد عبدالرحمن
تُعدّ حصوات الكلى من المشكلات الصحية الشائعة التي يعاني منها كثيرون، حيث تتكون من تبلور الأملاح والمعادن داخل الكليتين. وقد تكون هذه الحصوات صغيرة بحجم حبيبات الرمل، أو كبيرة تصل إلى حجم كرة الغولف.
وفي بعض الحالات تبقى الحصوة داخل الكلى دون أن تسبب أعراضًا واضحة، بينما في حالات أخرى تبدأ بالتحرك عبر الجهاز البولي، فتُحدث آلامًا حادة ومفاجئة.
أعراض حصوات الكلى
غالبًا لا تظهر أعراض واضحة عندما تكون الحصوة مستقرة داخل الكلية، لكن عند تحركها نحو المثانة تبدأ الأعراض المؤلمة بالظهور، ومن أبرزها:
• ألم حاد ومفاجئ في أحد جانبي الجسم أو أسفل البطن أو منطقة الحوض.
• تغيّر لون البول إلى الأحمر أو الوردي نتيجة وجود دم.
• الشعور بالغثيان أو القيء.
ويُذكر أنّ الجهاز البولي، المكوَّن من الكليتين والحالب والمثانة والإحليل، قد يسمح أحيانًا بمرور الحصوة دون ألم، غير أنّ هذا المرور قد يكون في أحيان أخرى مصحوبًا بوجع شديد وأعراض إضافية.
التهاب حلق وسعال خفيف.. تعرف على أعراض متحور نيمبوس الجديد لازم تاخد بالك منه
أسباب حصوات الكلى وعوامل الخطر
السبب الأساسي لتكوّن حصوات الكلى هو قلة شرب المياه، ما يؤدي إلى زيادة تركيز الأملاح والمعادن في البول وترسّبها على شكل حصوات. وهناك عوامل أخرى تزيد من احتمالية الإصابة، من بينها:
• العوامل الوراثية: وجود تاريخ عائلي مع حصوات الكلى.
• اضطرابات في نسب الأملاح والمعادن بالجسم.
• قلة استهلاك السوائل بانتظام.
• الإصابة ببعض الأمراض المزمنة مثل النقرس أو أمراض الأمعاء الالتهابية.
طرق الوقاية من حصوات الكلى
الوقاية من حصوات الكلى ممكنة باتباع بعض الإرشادات البسيطة، ومنها:
• الإكثار من شرب المياه: ما لا يقل عن 8 – 10 أكواب يوميًا، خاصة في فصل الصيف أو مع بذل مجهود بدني.
• تعديل النظام الغذائي: تقليل الأطعمة الغنية بالأملاح والسكريات واللحوم الحمراء.
• الاعتماد على الخضروات والفواكه: لاحتوائها على ألياف ومعادن تساعد في تقليل الترسبات.
• المتابعة الطبية المنتظمة: خصوصًا لمن لديهم تاريخ عائلي مع الحصوات.
“د. محمد ثروث عمارة يوضح: متى يتحول الخلل الهرموني عند النساء إلى مشكلة تؤثر على الرغبة الجنسية؟”
