د. وجيه فوزي يكشف أسرار تنميل أصابع القدم وأسبابه الشائعة
كتبت/ مي السايح
بات تنميل أصابع القدم من الأعراض المنتشرة بين فئات عمرية مختلفة، وهو عرض قد يتكرر لدى البعض دون أن يلقوا له اهتمامًا، رغم أنه قد يكون ناقوس خطر يُنذر بمشكلة صحية تحتاج إلى تدخل طبي عاجل.
وفي هذا السياق، يوضح الدكتور وجيه فوزي استشاري العلاج الطبيعي والتغذية العلاجية، أن أسباب تنميل أصابع القدم متعددة، وتختلف من شخص لآخر، لكن تشخيص السبب بدقة هو مفتاح العلاج الصحيح.
أولًا: نقص فيتامين B12
يشدد الدكتور وجيه على أن فيتامين B12 عنصر أساسي لصحة الأعصاب، ودوره حيوي في نقل الإشارات العصبية من وإلى المخ.
نقصه يؤدي إلى:
- وخز وتنميل في الأطراف
- ضعف الذاكرة والتركيز
- إرهاق عام
وغالبًا ما يظهر لدى من يعانون من سوء امتصاص أو نظام غذائي فقير بالبروتينات الحيوانية.
ثانيًا: اعتلال الأعصاب السكري
يعد مرض السكري الأكثر ارتباطًا بتنميل القدمين.
فعندما ترتفع مستويات السكر بالدم لفترات طويلة تتأثر الأعصاب الطرفية، ما يؤدي إلى:
- فقدان الإحساس تدريجيًا
- آلام أشبه بصعق الكهرباء
- زرقان أو برودة في القدم
ويحذر الدكتور وجيه من إهمال الحالة، لأنها قد تتطور إلى قرح القدم السكرية.
ثالثًا: ديسك الظهر والانزلاق الغضروفي
في هذه الحالة يضغط الغضروف على العصب الوركي المتصل بالقدم، ما يسبب:
- تنميل بالقدم أو الأصابع
- آلام أسفل الظهر
- ضعف في الساق
العلاج يتدرج بين جلسات العلاج الطبيعي، والأدوية، وصولًا للتدخلات المحدودة عند الضرورة.
رابعًا: التهاب عصب القدم
قد يحدث بسبب الأحذية الضيقة، أو إجهاد القدم، أو التهابات المفاصل.
يصفه الدكتور وجيه بأنه ألم حارق مع تنميل يزيد عند الوقوف والمشي.
يعالج غالبًا بالراحة، حقن موضعية، وأحذية طبية مناسبة.
خامسًا: خشونة مفاصل القدم
خشونة المفاصل تؤثر على حركة العصب داخل القدم، فتُسبب:
- تنميل
- تيبّس صباحي
- ألم يزداد مع النشاط
العلاج يختلف بين أدوية مضادة للالتهاب وتمارين علاج طبيعي.
سادسًا: ارتفاع حمض اليوريك (النقرس)
يؤدي ترسّب بلورات حمض اليوريك في مفاصل القدم إلى:
- ألم حاد مفاجئ
- تورّم واحمرار
- تنميل بإصبع القدم الكبير تحديدًا
وهنا ينصح بتعديل النظام الغذائي وتناول العلاج المناسب.
متى يصبح التنميل خطرًا؟
يؤكد الدكتور وجيه فوزي أن هناك علامات تستدعي تدخلًا طبيًا فوريًا:
- فقدان الإحساس تمامًا بالقدم
- ألم شديد مع تورم واحمرار
- صعوبة المشي أو السقوط المتكرر
- استمرار التنميل أكثر من أسبوعين دون تحسن
للتواصل مباشرة مع الدكتور وجيه فوزي حسن..اضغط هنا
لزيارة موقع الدكتور وجيه فوزي حسن .. اضغط هنا
لزيارة صفحة الدكتور وجيه فوزي حسن ومعرفة كافة التفاصيل .. اضغط هنا
دكتور وجيه فوزي حسن، عيادة دكتور وجيه فوزي حسن، أحسن دكتور علاج طبيعي في أرض اللواء دكتور وجيه فوزي حسن، أحسن دكتور تخسيس في أرض اللواء، أحسن دكتور تخسيس في أرض اللواء دكتور وجيه فوزي حسن، دكتور وجيه فوزي حسن أستاذ التخسيس وإذابة الدهون والعلاج الطبيعي، أحسن دكتور إذابة دهون بأرض اللواء، أحسن دكتور إذابة دهون بأرض اللواء دكتور وجيه فوزي حسن، أفضل دكتور تخسيس في أرض اللواء، أشطر دكتور تخسيس في أرض اللواء، طب توداي، دكتور وجيه فوزي حسن أحسن دكتور تخسيس في أرض اللواء، دكتور وجيه فوزي، أحسن دكتور علاج طبيعي في أرض اللواء، دكتور وجيه فوزي حسن أحسن دكتور إذابة دهون في أرض اللواء، طب توداي
تيبّس المفصل مش علامة شيخوخة!.. د. وجيه فوزي حسن يوضح الأسباب والعلاج
