د. وجيه فوزي حسن يوضح: متى تبدأ العلاج الطبيعي بعد عملية الرباط الصليبي؟
كتبت/ ندى الحديدي
الرباط الصليبي الأمامي هو أحد الأربطة الرئيسية في الركبة، ويتحكم في استقرارها خاصة أثناء الحركات المفاجئة أو الدورانية. وغالبًا ما يُصاب أثناء ممارسة الرياضات العنيفة مثل كرة القدم، السلة، أو التزلج. وقد يؤدي تمزقه إلى فقدان الثبات الكامل في الركبة، مما يستدعي التدخل الجراحي في أغلب الحالات.
وفي هذا التقرير، يشرح د. وجيه فوزي حسن، أستاذ العلاج الطبيعي وإعادة التأهيل بجامعة القاهرة، لمنصة “طب توداي”، متى ولماذا يصبح العلاج الطبيعي ضرورة حتمية بعد جراحة الرباط الصليبي؟
هل الجراحة وحدها كافية لعلاج تمزق الرباط الصليبي؟
يوضح د. وجيه فوزي حسن أن الجراحة تُعيد الرباط إلى مكانه الصحيح، لكنها لا تُعيد للمريض قوة عضلاته أو توازنه أو قدرته على الحركة الطبيعية. فالتدخل الجراحي مجرد خطوة أولى، يليها برنامج دقيق من التأهيل والعلاج الطبيعي قد يمتد لعدة أشهر.
متى يجب أن تبدأ العلاج الطبيعي بعد الجراحة؟
يؤكد د. وجيه فوزي حسن أن العلاج الطبيعي يجب أن يبدأ بعد العملية مباشرة، وأحيانًا حتى قبلها، في ما يسمى بـ”التأهيل التحضيري”. أما بعد الجراحة، فإن أول أسبوعين مهمان جدًا، وتشمل البداية:
- تمارين لتحسين الدورة الدموية
- تمارين تنشيط عضلات الفخذ
- تدريبات لتحريك مفصل الركبة تدريجيًا
الهدف في هذه المرحلة هو منع التورم، وتحسين التئام الأنسجة، والبدء باستعادة مدى الحركة.
المراحل الأساسية للعلاج الطبيعي بعد الرباط الصليبي
يقسم د. وجيه فوزي حسن خطة العلاج الطبيعي إلى 5 مراحل رئيسية:
1. المرحلة الأولى (0 – 2 أسبوع):
- تقليل التورم
- الحفاظ على مرونة المفصل
- تمارين انقباض العضلات بدون مقاومة
2. المرحلة الثانية (2 – 6 أسابيع):
- زيادة مدى حركة الركبة
- بدء تحميل تدريجي على الساق
- التمارين باستخدام أجهزة بسيطة مثل الدراجة الثابتة
3. المرحلة الثالثة (6 – 12 أسبوع):
- تقوية العضلات حول الركبة والفخذ
- تحسين التوازن
- استعادة المشي الطبيعي
4. المرحلة الرابعة (3 – 6 أشهر):
- العودة التدريجية للرياضة
- تدريب على الحركات الخاصة بالنشاط الرياضي
- اختبارات قوة الركبة ومرونتها
5. المرحلة الأخيرة (بعد 6 أشهر):
- تقييم نهائي
- استئناف النشاط الكامل
- برامج وقائية لمنع الإصابة مرة أخرى
ما المخاطر إذا تم تجاهل العلاج الطبيعي؟
يشدد د. وجيه فوزي حسن على أن إهمال العلاج الطبيعي أو البدء به متأخرًا قد يؤدي إلى:
- تيبس في مفصل الركبة
- ضعف دائم في عضلات الفخذ
- عدم القدرة على الجري أو القفز كما في السابق
- خطر إعادة التمزق
- فشل العملية الجراحية تمامًا
ما هي مدة العلاج الطبيعي عادةً؟
تختلف حسب عمر المريض، حالته الصحية، ونوع نشاطه البدني، لكن المتوسط يتراوح بين 4 إلى 9 أشهر. ويوضح د. وجيه فوزي حسن أن الرياضيين قد يحتاجون إلى برنامج أكثر شدة ودقة لضمان العودة الآمنة للملاعب.
هل العلاج الطبيعي مؤلم؟
قد تكون بعض التمارين في البداية مصحوبة بإحساس بعدم الراحة، لكن الألم الحاد لا يجب تجاهله. المعالج الفيزيائي يتابع المريض بشكل يومي تقريبًا لضمان أن التمارين لا تضر الأنسجة المتعافية.
هل يمكن أداء العلاج الطبيعي في المنزل؟
نعم، يجيب د. وجيه فوزي حسن، بشرط أن يكون هناك إشراف دوري من أخصائي علاج طبيعي، مع التزام كامل بالخطة المقررة. لكن في بعض الحالات المتقدمة، يُفضل أن تُجرى الجلسات داخل مراكز مجهزة لضمان نتائج دقيقة وسريعة.
د. وجيه فوزي حسن يوضح: كيف يؤثر النوم الخاطئ على صحة المفاصل؟
منصة طب توداي تسأل: ما النصائح الذهبية بعد الجراحة؟
يرد د. وجيه فوزي حسن على هذا السؤال قائلاً:
“لا تتعجل العودة للرياضة قبل انتهاء خطة التأهيل، ولا تقارن نفسك بغيرك، فكل حالة تختلف. العلاج الطبيعي ليس رفاهية، بل هو الجزء الأهم من رحلة الشفاء بعد الرباط الصليبي.”
متى يمكنك العودة لممارسة الرياضة؟
يحدد ذلك الطبيب المعالج بالتعاون مع أخصائي العلاج الطبيعي، وغالبًا ما تكون العودة التدريجية بعد 6 أشهر على الأقل. لا يُسمح بالعودة الكاملة إلا بعد التأكد من:
- استعادة القوة العضلية بنسبة 90% على الأقل
- اجتياز اختبارات التوازن والقفز
- خلو الركبة من أي تورم أو ألم
هل يمكن تجنب إصابات الرباط الصليبي في المستقبل؟
نعم، من خلال برامج تدريب وقائي تشمل:
- تقوية عضلات الفخذ والخلفية
- تحسين التوازن
- تمارين الإحماء الجيد قبل الرياضة
- تغيير أسلوب القفز والهبوط لدى الرياضيين
للتواصل مباشرة مع الدكتور وجيه فوزي حسن..اضغط هنا
لزيارة موقع الدكتور وجيه فوزي حسن .. اضغط هنا
لزيارة صفحة الدكتور وجيه فوزي حسن ومعرفة كافة التفاصيل .. اضغط هنا
دكتور وجيه فوزي حسن، عيادة دكتور وجيه فوزي حسن، أحسن دكتور علاج طبيعي في أرض اللواء دكتور وجيه فوزي حسن، أحسن دكتور تخسيس في أرض اللواء، أحسن دكتور تخسيس في أرض اللواء دكتور وجيه فوزي حسن، دكتور وجيه فوزي حسن أستاذ التخسيس وإذابة الدهون والعلاج الطبيعي، أحسن دكتور إذابة دهون بأرض اللواء، أحسن دكتور إذابة دهون بأرض اللواء دكتور وجيه فوزي حسن، أفضل دكتور تخسيس في أرض اللواء، أشطر دكتور تخسيس في أرض اللواء، طب توداي، دكتور وجيه فوزي حسن أحسن دكتور تخسيس في أرض اللواء، دكتور وجيه فوزي، أحسن دكتور علاج طبيعي في أرض اللواء، دكتور وجيه فوزي حسن أحسن دكتور إذابة دهون في أرض اللواء، طب توداي
حقوق الطبع والنشر محفوظة لمنصة طب توداي
منصة طب توداي هي مرجعية العرب الطبية الأولى في مصر والشرق الأوسط.
