د. وجيه فوزي حسن: خدي بالك من جسمك بعد الولادة.. والعلاج الطبيعي هيساعدك

يشكّل الحمل والولادة مرحلة دقيقة في حياة المرأة تتطلب عناية خاصة، ليس فقط من الناحية الطبية، بل والحركية والعضلية أيضاً. وهنا يأتي دور العلاج الطبيعي في دعم صحة الأم قبل وبعد الولادة.

قال الدكتور وجيه فوزي حسن، استشاري العلاج الطبيعي وإعادة التأهيل، إن جلسات العلاج الطبيعي أثناء الحمل تساعد في تقليل آلام الظهر، وتحسين الدورة الدموية، وتقوية العضلات الداعمة للعمود الفقري والحوض.

وأضاف الدكتور وجيه فوزي حسن أن المتابعة مع أخصائي علاج طبيعي يمكن أن تقي الحامل من مشاكل شائعة مثل تورم القدمين، عرق النسا، وضعف عضلات قاع الحوض التي قد تؤثر على الولادة.

وأشار الدكتور وجيه فوزي حسن إلى أهمية تمارين التنفس والاسترخاء في تقليل التوتر وتحسين قدرة الجسم على التحمل أثناء المخاض، وهو ما يساعد في ولادة طبيعية أكثر راحة.

وأكد الدكتور وجيه فوزي حسن أن العلاج الطبيعي بعد الولادة لا يقل أهمية، حيث يساعد على استعادة مرونة العضلات، وتحسين وضعية الجسم، والتخلص من آلام ما بعد الولادة الناتجة عن تغيرات الجسم.

وتابع الدكتور وجيه فوزي حسن أن بعض السيدات يعانين من سلس البول بعد الولادة، وهو عرض شائع يمكن علاجه بتمارين تقوية عضلات الحوض ضمن خطة علاج طبيعي موجهة.

وتستعرض لكم طب توداي أهم فوائد العلاج الطبيعي لصحة المرأة بعد الولادة، والتي تشمل:

• استعادة اللياقة البدنية تدريجياً.
• تقوية عضلات البطن والحوض.
• تحسين الحالة النفسية عبر التمارين المنظمة.
• تقليل فرص حدوث مضاعفات مستقبلية مثل الانزلاق الغضروفي أو الضعف العضلي.
• المساعدة على العودة للأنشطة اليومية بشكل آمن.