د. وجيه فوزي حسن: الألم رسالة تحذير من الجسم.. لا تنتظر لتبدأ العلاج الطبيعي
بقلم: ريم صابر
أكد د. وجيه فوزي حسن، أخصائي التخسيس والعلاج الطبيعي، أن الانتظار حتى يصل الألم إلى مرحلة شديدة قبل البدء بالعلاج الطبيعي قد يؤدي إلى مضاعفات يصعب التعامل معها لاحقًا، كما أوضح أن التدخل المبكر يساهم في منع تدهور الحالة، وتقليل الاعتماد على الأدوية أو التدخل الجراحي، بالإضافة إلى تحسين جودة الحياة اليومية بشكل ملحوظ.
الألم رسالة تحذير من الجسم
لفت د. وجيه فوزي حسن إلى أن الألم ليس مجرد شعور مؤقت، بل هو إشارة من الجسم بأن هناك خللاً يحتاج إلى معالجة. تجاهل هذه الإشارات قد يؤدي إلى تفاقم المشكلات مثل:
- تيبس المفاصل.
- ضعف العضلات.
- انزلاق غضروفي أو مشاكل في العمود الفقري.
وأشار إلى أن العلاج الطبيعي المبكر يساعد على معالجة السبب الأساسي للألم وليس الأعراض فقط.
اقرأ أيضًا: د. وجيه فوزي حسن يكشف: كيف تعزز الزيوت العطرية نتائج جلسات العلاج الطبيعي؟
كيف يمنع العلاج الطبيعي تفاقم الألم؟
يعمل العلاج الطبيعي على عدة مستويات:
- تقوية العضلات المحيطة بالمفصل أو العمود الفقري لتخفيف الضغط.
- زيادة مرونة الأربطة والمفاصل لتسهيل الحركة ومنع تيبس الجسم.
- تنشيط الدورة الدموية لتسريع الشفاء وتقليل الالتهابات.
- تصحيح وضعية الجسم أثناء الجلوس أو الوقوف لتقليل الإجهاد على الأعضاء الحيوية.
- تدريبات استقرار العضلات لتعزيز التوازن ومنع تكرار الإصابة.
اقرأ أيضًا: تيبس المفصل بعد الجبس.. متى تستدعي الحالة تدخل العلاج الطبيعي؟ د. وجيه فوزي يوضح
الفئات الأكثر حاجة للعلاج المبكر
ومن الفئات الأكثر عرضة لتفاقم الألم إذا لم يبدأوا بالعلاج الطبيعي مبكرًا، مايلي:
- كبار السن الذين يعانون من تيبس المفاصل.
- الأشخاص ذوو الوظائف المكتبية أو الجلوس الطويل.
- مرضى السمنة والوزن الزائد.
- الرياضيون الذين يمارسون نشاطًا بدنيًا دون إشراف متخصص.
لذا، فأن التدخل المبكر يضمن استعادة الحركة الطبيعية للجسم ويمنع تطور المشاكل المزمنة.
اقرأ أيضًا: د. وجيه فوزي حسن يوضح: متى تبدأ العلاج الطبيعي بعد عملية الرباط الصليبي؟
نصائح طب توداي للوقاية اليومية
ويشير موقع “طب توداي” إلى مجموعة خطوات تساعد في حماية المفاصل والعمود الفقري:
- التحرك بشكل دوري وعدم الجلوس لفترات طويلة.
- ممارسة تمارين الإطالة والمرونة يوميًا.
- الاهتمام بالوضعية الصحيحة أثناء العمل أو استخدام الأجهزة.
- دمج النشاط البدني مع برامج التخسيس العلاجية لمن يعانون من الوزن الزائد.
- استشارة أخصائي علاج طبيعي عند ظهور أي ألم مستمر، حتى لو كان خفيفًا.
طب توداي يكشف فوائد البدء المبكر بالعلاج الطبيعي
أكد د. وجيه فوزي حسن أن البدء بالعلاج الطبيعي في الوقت المناسب يعود بالعديد من الفوائد:
- تقليل الألم دون الحاجة للأدوية القوية.
- منع تدهور المفصل أو العمود الفقري.
- الحفاظ على القدرة على ممارسة الأنشطة اليومية.
- تحسين جودة النوم وتقليل التوتر الناتج عن الألم.
- زيادة فعالية برامج التخسيس والعلاج البدني المتكامل.
وأشار إلى أن الالتزام المبكر بالعلاج الطبيعي يضمن نتائج أسرع وأكثر استدامة مقارنة بالانتظار حتى تفاقم الألم.
للتواصل مباشرة مع الدكتور وجيه فوزي حسن.. اضغط هنا
لزيارة موقع الدكتور وجيه فوزي حسن.. اضغط هنا
لزيارة صفحة الدكتور وجيه فوزي حسن ومعرفة كافة التفاصيل.. اضغط هنا
دكتور وجيه فوزي حسن، عيادة دكتور وجيه فوزي حسن، أحسن دكتور علاج طبيعي في أرض اللواء دكتور وجيه فوزي حسن، أحسن دكتور تخسيس في أرض اللواء، أحسن دكتور تخسيس في أرض اللواء دكتور وجيه فوزي حسن، دكتور وجيه فوزي حسن أستاذ التخسيس وإذابة الدهون والعلاج الطبيعي، أحسن دكتور إذابة دهون بأرض اللواء، أحسن دكتور إذابة دهون بأرض اللواء دكتور وجيه فوزي حسن، أفضل دكتور تخسيس في أرض اللواء، أشطر دكتور تخسيس في أرض اللواء، طب توداي، دكتور وجيه فوزي حسن أحسن دكتور تخسيس في أرض اللواء، دكتور وجيه فوزي، أحسن دكتور علاج طبيعي في أرض اللواء، دكتور وجيه فوزي حسن أحسن دكتور إذابة دهون في أرض اللواء، طب توداي
