الموبايل سر التشتت وضعف التركيز عند الأطفال.. الدكتور عمرو عبدالوهاب بدير يحذر من خطورة الاستخدام المفرط للشاشات
مي السايح
في السنوات الأخيرة أصبح الهاتف المحمول جزءًا أساسيًا من حياة الأطفال اليومية، بداية من مشاهدة الفيديوهات والألعاب الإلكترونية وحتى قضاء ساعات طويلة أمام الشاشات دون رقابة كافية. ومع زيادة هذا الاستخدام، بدأت تظهر مشكلات صحية ونفسية وسلوكية واضحة لدى الأطفال، الأمر الذي دفع الأطباء والمتخصصين للتحذير من خطورة الإفراط في استخدام الموبايل خلال مراحل النمو المختلفة.
وفي هذا السياق، يؤكد الدكتور عمرو عبدالوهاب بدير، أخصائي طب الأطفال وحديثي الولادة، أن الاستخدام المفرط للموبايل لم يعد مجرد عادة ترفيهية، بل تحول إلى أحد الأسباب الرئيسية وراء مشكلات التركيز والنوم والعصبية وتأخر التطور الاجتماعي عند الأطفال.
كيف يؤثر الموبايل على دماغ الطفل؟
يوضح دكتور عمرو عبدالوهاب بدير أن دماغ الطفل في سنواته الأولى يكون في مرحلة نمو وتطور مستمر، ولذلك فإن التعرض الطويل للشاشات يؤثر بشكل مباشر على الانتباه والتركيز والقدرة على التعلم.
ويشير إلى أن الفيديوهات السريعة والألوان المتحركة بشكل مستمر تجعل الطفل معتادًا على التحفيز السريع، مما يجعله يجد صعوبة لاحقًا في التركيز أثناء الدراسة أو الأنشطة الطبيعية التي تحتاج إلى هدوء وصبر.
اضطرابات النوم من أخطر التأثيرات
من أكثر المشكلات المرتبطة باستخدام الموبايل هي اضطرابات النوم، حيث يؤكد عمرو عبدالوهاب بدير أن الضوء الأزرق الصادر من الشاشات يؤثر على إفراز هرمون الميلاتونين المسؤول عن النوم.
لذلك يعاني كثير من الأطفال من:
- صعوبة النوم
- النوم المتقطع
- الاستيقاظ المتكرر
- الشعور بالإرهاق خلال النهار
كما أن استخدام الهاتف قبل النوم مباشرة يزيد من نشاط الدماغ ويجعل الطفل أكثر توترًا وصعوبة في الاسترخاء.
ازاي تعرفي ان طفلك بيسنن.. دكتور عمرو عبدالوهاب يوضح الأعراض ونصائح مهمة عند التسنين
الموبايل والعصبية الزائدة
يشير الدكتور عبدالوهاب بدير إلى أن الأطفال الذين يقضون ساعات طويلة أمام الشاشات يكونون أكثر عرضة للعصبية والانفعال السريع، خاصة عند منع الهاتف عنهم.
ويرجع ذلك إلى اعتماد الطفل نفسيًا على الموبايل كمصدر أساسي للمتعة والتسلية، مما قد يخلق حالة تشبه التعلق أو الإدمان السلوكي.
قلة الحركة وزيادة الوزن
الاستخدام الطويل للموبايل يقلل من النشاط البدني والحركة اليومية، وهو ما يؤدي إلى:
- زيادة الوزن
- ضعف اللياقة البدنية
- الكسل والخمول
- ضعف العضلات
ويؤكد عمرو عبدالوهاب بدير أن اللعب الحر والحركة من أهم العوامل الضرورية لنمو الطفل الجسدي والعقلي بشكل صحي.
تأثير الشاشات على العين والتطور الاجتماعي
يحذر عمرو عبدالوهاب بدير من أن الجلوس لفترات طويلة أمام الهاتف قد يسبب إجهاد العين والصداع وضعف التركيز البصري.
كما أن الإفراط في استخدام الشاشات يقلل من التفاعل الاجتماعي الحقيقي، مما قد يؤثر على مهارات التواصل واللغة والتعامل مع الآخرين.
ما هو الوقت المسموح للشاشات؟
يوضح عمرو عبدالوهاب بدير أن تحديد وقت للشاشات يختلف حسب العمر، لكن بشكل عام:
- الأطفال أقل من سنتين يفضل تجنب الشاشات تمامًا
- الأطفال الأكبر يجب ألا يقضوا ساعات طويلة متواصلة أمام الأجهزة الإلكترونية
مع ضرورة وجود رقابة على المحتوى الذي يشاهده الطفل.
يقدم د. عمرو عبدالوهاب بدير مجموعة من النصائح المهمة للأهل:
- تقليل وقت الشاشة تدريجيًا
- منع استخدام الموبايل قبل النوم بساعة على الأقل
- تشجيع الطفل على اللعب والرياضة
- تخصيص وقت للأنشطة العائلية بعيدًا عن الشاشات
- أن يكون الأهل قدوة في تقليل استخدام الهاتف أمام الأطفال
يؤكد عمرو عبدالوهاب بدير أن الحل ليس في منع التكنولوجيا بشكل كامل، ولكن في الاستخدام المتوازن والصحي لها، لأن الطفل يحتاج إلى التفاعل الحقيقي والحركة والنوم الجيد أكثر من احتياجه للشاشات.
ويشدد على أن بناء عادات صحية منذ الصغر يساعد على حماية الأطفال من كثير من المشكلات النفسية والسلوكية مستقبلًا.
زيارة صفحة الدكتور عمرو عبد الوهاب بدير …اضغط هنا
للتواصل مع الدكتور عمرو عبدالوهاب بدير.. اضغط هنا
لزيارة موقع الدكتور عمرو عبدالوهاب بدير.. اضغط هنا
دكتور عمرو عبد الوهاب بدير، دكتور عمرو عبد الوهاب، أحسن دكتور أطفال في فيصل، أحسن دكتور أطفال في حدائق الأهرام، دكتور عمرو عبد الوهاب أحسن دكتور أطفال في فيصل، دكتور عمرو عبد الوهاب أحسن دكتور أطفال في حدائق الأهرام، أحسن دكتور أطفال في حدائق الأهرام دكتور عمرو عبد الوهاب، أحسن دكتور أطفال في فيصل دكتور
