العلاقة الجنسية بعد عشر سنين من الزواج: كيف تحافظ على الحماس؟ د.محمد ثروت عمارة يجيب

كتبت: ريم عبد العزيز

دكتور محمد ثروت عمارة استشاري طب وجراحة المسالك البولية والذكورة والضعف الجنسي

مع مرور السنوات في الحياة الزوجية، قد يواجه الأزواج فتورًا في العلاقة الجنسية، حيث تحل الرتابة محل الشغف الأول، وتبدأ الضغوط اليومية والمسؤوليات في التأثير على الحميمية بين الزوجين، فكيف يمكن الحفاظ على الحماس بعد عشر سنوات من الزواج؟ يوضح الدكتور محمد ثروث عمارة استشاري ومدرس طب وجراحة الذكورة والمسالك البولية والضعف الجنسي كل التفاصيل في هذا الموضوع.

أسباب الفتور الجنسي بعد سنوات من الزواج

يوضح دكتورة عمارة أن هناك عدة عوامل تساهم في تراجع الرغبة الجنسية بين الأزواج، ومنها:

الروتين اليومي: التكرار في الحياة الزوجية دون إدخال عناصر جديدة يؤدي إلى الشعور بالملل.
ضغوط الحياة: العمل، الأطفال، والمسؤوليات المالية تؤثر على المزاج والطاقة العاطفية لدى الطرفين.
المشكلات العاطفية: غياب التواصل الفعّال بين الزوجين قد ينعكس سلبًا على العلاقة الحميمية.
التغيرات الجسدية: التقدم في العمر قد يؤثر على الرغبة الجنسية عند الرجال والنساء بسبب التغيرات الهرمونية.

كيف تحافظ على الحماس في العلاقة؟

يقدم دكتور محمد ثروت عمارة عدة نصائح لاستعادة الشغف والحفاظ على الحميمية بعد سنوات طويلة من الزواج:

التجديد وكسر الروتين
- جربا أماكن جديدة لقضاء الوقت معًا، سواء داخل المنزل أو خارجه.
- جربا تقنيات جديدة في العلاقة الحميمية لإعادة الإثارة بينكما.
تعزيز التواصل العاطفي
- لا يقتصر التواصل بين الزوجين على الأمور اليومية، بل يجب تخصيص وقت للحوار العاطفي والتعبير عن المشاعر.
- أظهرا التقدير والاهتمام ببعضكما البعض من خلال كلمات الحب والتودد المستمر.
الاهتمام بالصحة الجسدية والنفسية
- ممارسة الرياضة تساعد في تحسين المزاج وزيادة الثقة بالنفس.
- التغذية السليمة تلعب دورًا كبيرًا في تعزيز الصحة الجنسية.
- إدارة الضغوط من خلال الاسترخاء والتأمل يساعد في تحسين الأداء الجنسي.
استعادة المغازلة والمفاجآت
- لا تدعا السنوات تمحو العادات الرومانسية التي كانت بينكما في بداية العلاقة.
- يمكن للرسائل النصية اللطيفة والمفاجآت البسيطة أن تشعل شرارة الحب من جديد.
طلب المساعدة عند الحاجة
- إذا استمر الفتور لفترة طويلة، يمكن استشارة متخصص في العلاقات الزوجية للمساعدة في حل المشكلات العاطفية والجنسية.

أحسن دكتور مسالك بولية في المنصورة دكتور محمد ثروت عمارة، أحسن دكتورة ضعف جنسي في المنصورة دكتور محمد ثروت عمارة، أحسن دكتور مسالك بولية في المهندسين دكتور محمد ثروت عمارة، أحسن دكتورة ضعف جنسي في المهندسين دكتور محمد ثروت عمارة، أحسن دكتور مسالك بولية في التجمع الخامس دكتور محمد ثروت عمارة، أحسن دكتورة ضعف جنسي في التجمع الخامس دكتور محمد ثروت عمارة، عيادة دكتور محمد ثروت عمارة، دكتور محمد ثروت عمارة، طب توداي

الوسوم