احذر منها.. 7 أشياء ممنوع وضعها في غرف النوم

كتبت مي علوش

فبراير 18, 2025

تُعد هذه الغرفة أكثر من مجرد مساحة للنوم، فهي تعكس شخصية صاحبها وتُشكل بيئة مريحة تساعد على تصفية الذهن وتجديد الطاقة. تصميم غرف النوم يُركز عادة على البساطة والهدوء، مع مراعاة الألوان المريحة والإضاءة المناسبة التي تعزز من جودة النوم.

وفي هذا التقرير يعرض لكم طب توداي 7 أشياء ممنوع وضعها في غرف النوم:

إقرأ أيضا : دكتور يمان التل: لا يوجد شي اسمه شرب 8 أكواب يوميا من الماء..اشرب وقت ما تعطش

إقرأ أيضا : “جميلا سعيد” تقدم 6 نصائح لتحقيق التوازن النفسي والجسدي

إقرأ أيضا : هل يجعلك العمل لمدة أربعة أيام في الأسبوع أكثر سعادة؟

1. الأجهزة الإلكترونية: مثل التلفاز والهاتف المحمول، لأنها تؤثر على جودة النوم بسبب الإشعاعات والضوء الأزرق.

2. النباتات الكبيرة: بعض النباتات قد تستهلك الأكسجين ليلاً وتؤثر على تهوية الغرفة.

3. المرايا المواجهة للسرير: قد تسبب شعورًا بالقلق واضطراب النوم وفقًا لبعض الثقافات.

4. الشموع المعطرة أو البخور الزائد: قد تؤدي إلى مشاكل تنفسية إذا تم استخدامها بشكل مفرط.

5. الملابس المبعثرة أو الفوضى: تسبب شعورًا بالتوتر وتؤثر سلبًا على الاسترخاء.

6. الأثاث الزائد أو الضخم: يضيق المساحة ويعيق تدفق الهواء والطاقة داخل الغرفة.

7. الأجهزة الرياضية: قد تجعل الغرفة مكانًا للعمل بدلًا من الراحة.

إقرأ أيضا : بالفيديو..دكتور حسام موافي أفضل طريقة للإقلاع عن التدخين هي “إنك تحلف ما تشربها تاني”