الكريمات الليلية والنهارية: ما الفرق وأيّهما تحتاج بشرتك أكثر؟

كتبت مي علوش

يعتبر ترطيب البشرة من الخطوات الأساسية في روتين العناية اليومي، ولكن الاختيار بين الكريمات الليلية والنهارية قد يكون محيرًا للكثيرين. فبينما توفر الكريمات النهارية الحماية للبشرة من العوامل البيئية مثل الشمس والتلوث، تعمل الكريمات الليلية على إصلاح وتجديد البشرة أثناء النوم. فما الفرق بينهما؟ ومتى يجب استخدام كل نوع؟

تستعرض لكم “طب توداي” في هذا التقرير أهم الفروقات بين الكريمات الليلية والنهارية، ودور كل منهما في العناية بالبشرة، بالإضافة إلى نصائح لاختيار الكريم المناسب لنوع بشرتك.

الكريم النهاري: للحماية والترطيب الخفيف حيث يتم تصميم الكريمات النهارية بتركيبة خفيفة وسريعة الامتصاص، لتوفير الترطيب دون ترك ملمس دهني على البشرة. وأهم مميزاتها:

الحماية من أشعة الشمس: تحتوي معظم الكريمات النهارية على عامل حماية من الشمس (SPF) لحماية البشرة من الأشعة فوق البنفسجية.

مضادات الأكسدة: مثل فيتامين C، فيتامين E، والشاي الأخضر، التي تحارب الجذور الحرة وتحمي البشرة من العوامل البيئية الضارة.

تركيبة خفيفة: حتى لا تسبب انسداد المسام، مما يجعلها مثالية للاستخدام قبل المكياج.

الكريم الليلي: إصلاح وتجديد البشرة

خلال الليل، تدخل البشرة في مرحلة التجديد، ولهذا تحتاج إلى كريم غني بالمغذيات لإصلاح الضرر اليومي. مميزات الكريمات الليلية:

مكونات مغذية: تحتوي على الريتينول، حمض الهيالورونيك، الببتيدات، والسيراميد، التي تساعد على تحفيز إنتاج الكولاجين وتقليل التجاعيد.

ترطيب مكثف: تعمل الكريمات الليلية على تعويض فقدان الرطوبة الذي تتعرض له البشرة خلال النهار، خاصة لمن يعانون من الجفاف.

إصلاح الأضرار: تساهم في تقليل التصبغات والبقع الداكنة بفضل مكونات مثل النياسيناميد وحمض الجليكوليك.

كيف تختارين الكريم المناسب؟

للبشرة الدهنية: اختاري كريم نهاري خفيف بتركيبة جل، وكريم ليلي يحتوي على الريتينول للتحكم في الإفرازات الدهنية.
للبشرة الجافة: يفضل استخدام كريم نهاري مرطب مع حمض الهيالورونيك، وكريم ليلي غني بالزيوت الطبيعية.
للبشرة الحساسة: يفضل استخدام كريمات خالية من العطور والكحول لتجنب التهيج.

الوسوم