السمنة المفرطة بين العوامل الوراثية والعادات الغذائية الخاطئة… كيف تتحول إلى وباء يهدد صحة المصريين؟.. حوار مع د. وجيه فوزي حسن يكشف أسرار العلاج بالتغذية
كتبت/ مي السايح
السمنة المفرطة لم تعد مجرد مشكلة مظهر خارجي، بل أصبحت أحد أخطر التحديات الصحية التي تواجه المصريين والعالم أجمع. فهي لا تؤثر على الشكل فقط، بل تقترن بمضاعفات مزمنة قد تفتك بالقلب، الكبد، المفاصل، وحتى الصحة النفسية. وتشير الدراسات إلى أن نسب السمنة في مصر ارتفعت بشكل ملحوظ خلال العقد الأخير، لتصبح من بين الأعلى عالميًا، وهو ما يضع القطاع الصحي والمجتمع أمام أزمة حقيقية.
يستعرض لكم طب توداي في هذا التقرير أهم النصائح لمواجهة السمنة، من خلال حوار شامل مع د. وجيه فوزي حسن، د. وجيه فوزي حسن، أستاذ السمنة والنحافة والتغذية العلاجية، الذي يسلط الضوء على العوامل المؤدية إليها، ودور الوراثة، وكيفية السيطرة عليها بالعادات الغذائية الصحيحة.
شاهد ايضًا: د. وجيه فوزي حسن يوضح: متى تبدأ العلاج الطبيعي بعد عملية الرباط الصليبي؟
العوامل المؤدية للسمنة
بحسب د. وجيه فوزي حسن، فإن السمنة المفرطة غالبًا ما تكون نتاجًا لتفاعل عدة عوامل، من أبرزها:
- العوامل الوراثية: حيث تلعب الجينات دورًا في تحديد سرعة التمثيل الغذائي وتخزين الدهون.
- العادات الغذائية الخاطئة: مثل الإفراط في تناول الأطعمة الغنية بالدهون والسكريات والمشروبات الغازية.
- قلة النشاط البدني: الاعتماد على المواصلات الحديثة وقلة ممارسة الرياضة ساهم في زيادة معدلات الخمول.
- العوامل النفسية: التوتر والقلق قد يدفعان البعض لتناول الطعام بإفراط كوسيلة للهروب.
السمنة كأزمة صحية عامة
يشير د. حسن إلى أن السمنة لم تعد حالة فردية، بل تحولت إلى وباء عالمي، حيث تقدر منظمة الصحة العالمية أن أكثر من مليار شخص حول العالم يعانون من زيادة الوزن أو السمنة، بينهم ملايين الأطفال والمراهقين. وفي مصر، تشير الإحصاءات إلى أن أكثر من نصف النساء وأكثر من ثلث الرجال يعانون من السمنة بدرجات متفاوتة.
ما هو دور الفيتامينات والمعادن في تقوية مناعة كبار السن .. قراءة مع د. وجيه فوزي حسن
د. وجيه فوزي حسن: الفئات الممنوعة من الصيام المتقطع
المضاعفات الصحية للسمنة
السمنة المفرطة ليست مرضًا في حد ذاتها فحسب، بل هي مدخل لعشرات الأمراض، ومنها:
- أمراض القلب والشرايين.
- السكري من النوع الثاني.
- ارتفاع ضغط الدم.
- أمراض الكبد الدهني.
- مشكلات الخصوبة لدى الرجال والنساء.
- أمراض العظام والمفاصل.
- الاكتئاب والاضطرابات النفسية.
التغذية العلاجية كوسيلة للسيطرة
يشدد د. وجيه فوزي حسن على أن العلاج يبدأ من تغيير نمط الحياة، وليس من خلال الحلول السريعة مثل الأدوية أو العمليات الجراحية فقط. ويقترح الخطوات التالية:
- اتباع نظام غذائي متوازن يعتمد على تقليل السعرات الحرارية مع الإكثار من الخضروات والفواكه.
- التحكم في حجم الوجبات وتجنب الأكل العاطفي.
- شرب كميات كافية من الماء لتقليل الإحساس بالجوع.
- ممارسة الرياضة بانتظام حتى لو كانت بسيطة مثل المشي نصف ساعة يوميًا.
- تجنب الأطعمة المصنعة والمشروبات الغازية واستبدالها ببدائل صحية.
د. وجيه فوزي حسن يوضح: متى تبدأ العلاج الطبيعي بعد عملية الرباط الصليبي؟
الحلول الطبية المتاحة
يوضح د. حسن أن بعض الحالات قد تحتاج إلى تدخل طبي، مثل:
- العلاج الدوائي: تحت إشراف طبي متخصص.
- جراحات السمنة مثل تكميم المعدة وتحويل المسار، ولكن بعد استنفاد الوسائل الأخرى.
- المتابعة الدورية مع استشاري التغذية العلاجية لمراقبة تطور الحالة.
يختتم د. وجيه فوزي حديثه قائلًا: “السمنة ليست قدرًا محتومًا، بل يمكن السيطرة عليها بالوعي والالتزام. إذا تعلم كل شخص كيف يوازن بين غذائه ونشاطه البدني، يمكننا تجنب مئات الآلاف من حالات الوفاة المبكرة الناتجة عن مضاعفات السمنة سنويًا.”
للتواصل مباشرة مع الدكتور وجيه فوزي حسن..اضغط هنا
لزيارة موقع الدكتور وجيه فوزي حسن .. اضغط هنا
لزيارة صفحة الدكتور وجيه فوزي حسن ومعرفة كافة التفاصيل .. اضغط هنا
دكتور وجيه فوزي حسن، عيادة دكتور وجيه فوزي حسن، أحسن دكتور علاج طبيعي في أرض اللواء دكتور وجيه فوزي حسن، أحسن دكتور تخسيس في أرض اللواء، أحسن دكتور تخسيس في أرض اللواء دكتور وجيه فوزي حسن، دكتور وجيه فوزي حسن أستاذ التخسيس وإذابة الدهون والعلاج الطبيعي، أحسن دكتور إذابة دهون بأرض اللواء، أحسن دكتور إذابة دهون بأرض اللواء دكتور وجيه فوزي حسن، أفضل دكتور تخسيس في أرض اللواء، أشطر دكتور تخسيس في أرض اللواء، طب توداي، دكتور وجيه فوزي حسن أحسن دكتور تخسيس في أرض اللواء، دكتور وجيه فوزي، أحسن دكتور علاج طبيعي في أرض اللواء، دكتور وجيه فوزي حسن أحسن دكتور إذابة دهون في أرض اللواء، طب توداي
ما هو دور الفيتامينات والمعادن في تقوية مناعة كبار السن .. قراءة مع د. وجيه فوزي حسن
