وجبة متوازنة

لو بتهبط دائما.. نصائح فعالة للتغلب على الخمول بعد الإفطار في رمضان

في شهر رمضان، يشهد العديد من الصائمين حالة من الخمول والكسل بعد تناول وجبة الإفطار. يعود ذلك إلى عدة عوامل…